Үй шартында да, медициналык шарттарда дагы көптөгөн себептер бар, алар үчүн эмчек эмизген эне сүтүн сүтүнөн чыгарууга аргасыз болот. Бул процесс анчалык деле жагымдуу эмес, көпчүлүк аялдар үчүн ал оорутуучу сезимдер менен коштолот, ошондуктан өзгөчө чеберчиликти, чыдамдуулукту жана убакытты талап кылат.
Нускамалар
1 кадам
Сүттү табигый жол менен көкүрөктөн чыгарганды үйрөнүңүз - кол менен. Сиздин манжаларыңыз - бул сүттүн келиши үчүн жетиштүү болушу мүмкүн болгон сезүү үчүн жагымдуу жана жагымдуу инструмент.
2-кадам
Дааратканага пенсияга. Ыңгайлуу экениңизге көзүңүз жетти. Ошондой эле, сизди эч ким жарым сааттай убара кылбайт. Колдоруңузду жакшылап жууңуз. Ымыркай жөнүндө, аны менен тамактануу учурунда өткөргөн убактыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, ушул учурларда кандай сезимде болгонун эсиңизден чыгарбаңыз.
3-кадам
Эне сүтүңүздү айта баштаганга чейин, ага анын болушун стимулдай турган жана эс алууга мүмкүндүк берген массаж жасаңыз. Бардык көкүрөктөрүңүздүн манжалары менен тегерек кыймылда массаж жасаңыз. Массаж кылуу үчүн жылуу сүлгү колдонсоңуз болот. Андан кийин эңкейип, көкүрөгүңүздү бир аз чайкаңыз.
4-кадам
Бир колуңуз менен сүтүңүздү сактай турган таза идиштин мойнун алып келиңиз.
5-кадам
Насосту баштаңыз. Башка бармагыңызды эмчектен 3 см жогору, ал эми сөөмөй жана ортоңку манжаңызды эмчектен 3 см төмөн коюңуз. Сөөмөйүңүздөн бошотпостон, манжаларыңыз менен түртүп кыймыл жасаңыз. Андан кийин сизден алыстап, эмчекти басып коюңуз. Сүт тамчылаганча манжаларыңызды ритмикалык кыймылдата бериңиз. Андан кийин манжаларыңызды 90 ° C эмчек айланасында айлантып, ушул абалда билдирүүнү уланта бериңиз. Экинчи эмчек менен деле ошондой кылыңыз.
6-кадам
Эч качан көкүрөгүңүздү кыспаңыз же алдыга тартпаңыз. Ошентип, сиз аны жарадар кыласыз, анын үстүндө көгөргөн жерлер жана жаракалар пайда болушу мүмкүн, тери ооруйт.
7-кадам
Эгерде сизде сүттү кол менен айтуу кыйынчылыгы болсо, механикалык же электрдик эмчек насосту сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Бирок, көптөгөн аялдар эмчек насосун колдонуудан баш тартышарын, анткени бул алардын колун колдонгонго караганда тезирээк жана жеңилирээк сезилгенин унутпаңыз.
