Жумуртка ченеми менен өтө пайдалуу продукт. Бирок кадимки тооктун жумурткалары, айрыкча балдарда аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, бөбөктөр эч качан диатезди козгобогон бөдөнөнүн жумурткасын жегени жакшы, ал тургай тооктун жумурткасы каршы болгон адамдарда дагы.
Нускамалар
1 кадам
Бөдөнөнүн жумурткасы көптөгөн биологиялык активдүү заттарды камтыган продукт. Курамында тооктун жумурткасына караганда витаминдер, темир, фосфор жана калий көп. Бөдөнөнүн жумурткасы - бул адамга керектүү бардык заттардын топтолгон табигый топтому. Демек, бөдөнөнүн жумурткасын колдонуу балдардын жигердүү өсүшүнө жана өнүгүүсүнө өбөлгө түзүү максатында бир жылга чейин бардык балдарга, айрыкча кичинекей балдарга көрсөтүлөт.
2-кадам
Бирок, жумуртканын сарысы баланын биринчи кошумча азыктарына 6 айдан баштап гана киргизилгенин унутпаш керек. Башка тамактар сыяктуу эле, аны да текшерүү керек - организмдин реакциясы кандай болот. Акырындык менен сарысы бала күнүнө бир жумуртка жегенге чейин көбөйтүлүшү мүмкүн.
3-кадам
Бөдөнөнүн жумурткасында витаминдер менен микроэлементтердин көп болушу аларды организмге акырындык менен топтоого жардам берет жана баланын иммунитетинин жогорулашына алып келет. Бирок бир жашка чейинки куракта баланын иммундук системасы активдүү калыптанат, андыктан бөдөнөнүн жумурткасын колдонуу бул процессте жардам берет. Мындан тышкары, ушул кичинекей түркүн түстүү жумурткаларды жегенде бою токтоп калган балдарга жардам берүү байкалган.
4-кадам
Бөдөнөнүн жумурткаларын диетага үзгүлтүксүз кошуу балдардын акыл-эс дараметин өрчүтүүгө жардам берет. Муну япон окумуштуулары далилдешкен, Япониядагы балдар диетасына күнүнө 2 бөдөнөнүн жумурткасын кошушат.
5-кадам
Бөдөнөнүн жумурткаларын чийки жеген жакшы, бирок баардык балдарга жакпайт. Бала үчүн, аларды кайнатсаңыз болот. Же болбосо, апам бөдөнөнүн чийки жумурткасын картошка пюресинде же шорподо колдонсо болот. Ошондо ымыркай да керектүү витаминдерди алат.
Бөдөнөнүн жумурткасында камтылган микроэлементтер сөөктөрдү бекемдөөгө жана аларды туруктуу колдонуу менен ички органдардын ишин турукташтырууга жардам берет. Демек, бөдөнөнүн жумурткасы балдар тамак-ашынын алмаштыргыс элементи болушу керек.
6-кадам
Кошумча витаминдерди жана кошумчаларды ойлоп табуунун кажети жок, анткени жаратылыш баардыгын камсыздап койгон. Андан тышкары, бөдөнөнүн жумурткасынын тазалыгына жана коопсуздугуна толук ишенсеңиз болот. Бөдөнөлөр - бул ар кандай ооруларга туруктуу куштар, ошондуктан аларды эмдөө жок, үйдүн ичинде гана кармашат. Жана бул өз кезегинде жумуртканын сапатына жакшы таасир этет.
7-кадам
Бөдөнөнүн жумурткасы - бул терс таасирлери жок жана баланын ден-соолугуна коркунуч келтирбеген витаминдер жана минералдар. Ал эми бир жашка чейинки, андан улуу курактагы балага эң пайдалуу жана далилденген тамак берилиши керек.
