Көптөгөн жаш энелер наристе алты айлык болору менен сүттүн көлөмү азая баштаганын байкашат. Идеалында, эмчек эмизүүнү бир жылга чейин узартууга аракет кылуу керек, бирок бала толук эмес болсо, диетаны кеңейтүү керек.
Баланы 10 айлык мезгилде тамактандыруу өзгөчөлүктөрү
Демек, бала 10 айлык болуп, дароо эле суроо пайда болот: "Аны кантип багыш керек?" Эгерде аялда эмчек сүтү жетиштүү болсо, эмчек эмизүүнү токтотууга арзыбайт. Лактация азайганда эненин сүтү айранга алмаштырылат. Эгерде аял, кандайдыр бир себептерден улам, 10 айлык кезинде, баласын эмчектен чыгарууну чечсе, анда ал бир нече эрежелерди билиши керек. Баланын ооруган мезгилинде мындай нерсени жасай албайсыз, анын денеси алсырап, эмчектен чыгуу кошумча стресске айланат. Ымыркайда ар кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн, калыбына келиши начарлайт, ичегилердин ишине байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн. Баса, дал ушул ротавирустук инфекциялардын айынан жай мезгилинде баланы эмчектен чыгарып салуу сунушталбайт.
10 айлык баланын диетасын кантип диверсификациялоо керек?
Ымыркайдын 10 айлык диетасын кайнатылган картошка же кесме сыяктуу азыктар менен көбөйтсө болот, андан быштак жана кастрюль берип баштаңыз, бышырылган балык жана эт, катуу сыр дагы ылайыктуу. Балыктан жана эттен шорпо же буу котлеттери үчүн фрикаделькалар жасоо сунуш кылынгандыгын айта кетүү керек, ошондуктан бала тамак жегенге оңой болот. Ансыз деле киргизилген дан өсүмдүктөрү, жер-жемиштер жана ширелер, ошондой эле ширелер наристенин рационунда кала берет. 10 айда балага кургатылган жемиш компотун жана чөптөрдүн кайнатмаларын даярдай аласыз.
Адистер ымыркайдын менюсуна тамак-ашка аллергиялык реакцияны байкап туруу үчүн бара-бара жаңы азыктарды кошууну сунушташат.
10 айлыгында бала күнүнө 5 маал тамак ичет. Бир гана нерсе, айрыкча, эмчектен чыккан балдар үчүн тамактануу убактысы өзгөрүшү мүмкүн. Бул курактагы бала үчүн оптималдуу диета ар бир 4 саат сайын, түнкү уйкуга тыныгуу менен жүргүзүлөт, болжол менен 8-12 саатка созулат деп эсептешет. Ырас, тамак-ашсыз эле баардык эле балдар буга туруштук бере албайт, ошондуктан кээ бир энелер бир бөтөлкө сүт, суу же компот камдап алышат.
Он айлык балада тамак тыгызыраак болуп, организмди сиңирүү үчүн көбүрөөк аракет кылат. Мисалы, ушул курактагы наристе үчүн түшкү тамак мындай болушу мүмкүн: картошка менен шорпо же эт, жашылча пюреси, нан жана шире кошулган кесме. Күнүмдүк менюну ар кандай кылып жасаганга аракет кылуу керек, бир эле учурда ымыркай үчүн жаңы нерсе бышыруу сунушталат. Көптөгөн эксперттердин айтымында, ушул куракта бала акырындык менен жалпы дасторконго өтө алат, бирок андан кийин ата-энелер өздөрү чечишет. Бардыгы үй-бүлөнүн тамакты кантип даярдаганынан көз каранды. Ошентсе да, ушул жаштагы баланы тамак-аш сиңирүүдөн сактануу үчүн бай шорполордон жана куурулган экинчи тамактардан коргогонуңуз оң. Дагы бир маанилүү жагдай - баланы күч менен тамак ичүүгө мажбурлабаңыз. Мындай жүрүм-турум анын тамак-ашка болгон терс мамилесин пайда кылышы мүмкүн. Бир аз жеген жакшы, бирок ырахаттанып, пайдалуураак болот.
