Үч жарым айда балаңыз эне сүтү жана адаптацияланган сүттүн формуласын гана эмес, башка тамактарды да жей алат.
Нускамалар
1 кадам
Кошумча азык-түлүктөргө, адатта, эмчек сүтүн же ымыркай үчүн ылайыкташтырылган сүт формуласын алмаштыруучу үч топ азык кирет. Бул азыктар дан, эт, балык жана мөмө-жемиш пюреси. Адатта, педиатрлар баланы алты айга толгондо гана тамактандырууга кеңеш беришет, бирок кээ бир жагдайларга байланыштуу кошумча азыктарды 3,5 айдан баштап киргизе аласыз.
2-кадам
Ар бир бала өз денесинин өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу жеке мамилени талап кылаарын унутпаңыз. Биринчи кошумча азык сөзсүз түрдө жашылчалардан жасалган картошка пюреси болушу керек. Мөмө-жемиш пюреси дагы кичинекей балаңызга иштейт, бирок аны кичинекей жашылчага көнүп калгандан кийин гана киргизүү керек. Чындыгында, таттуу жемиштерден кийин бала көптөгөн пайдалуу микроэлементтерди жана витаминдерди камтыган жаңы тамактан баш тарта башташы мүмкүн.
3-кадам
Биринчи кадам - кошумча азык катары цуккини же аллергия жаратышы мүмкүн болгон башка жашылчадан жасалган бир компоненттүү пюрени киргизүү. Мындан тышкары, 3, 5 айда балаңызга сары-жашыл кислоталуу эмес жемиштерден жасалган алманы бере аласыз. Мөмө-жемиш ширелери балаңыздын тамактануусуна да кошулса болот. Өзүңүз жасаган ширелерди үйдө колдонгонуңуз оң, суусундукка шекер кошуудан алыс болуңуз. 3, 5 айда балаңыз алмурут, алма же ашкабак ширесин иче алат.
4-кадам
Эгер балаңыздын салмагы аз болсо, анда педиатрыңыз сизге гречка, күрүч же жүгөрү боткосун кошумча азыктарга кошуп коюңуз, анткени аларда глютен жок. Кашканы жеп-ичүү акырындап көбөйүшү керек. Дозаны күн сайын көбөйтүп, бир чай кашыктан баштоо керек. Эсиңизде болсун, балаңызды эч кандай учурда ашыкча тамактандырбаңыз, анткени бул анын денесине терс таасирин тийгизет. Ашыкча тамактануу ашыкча салмакка, зат алмашуу процессинин төмөндөшүнө, ошондой эле тамак-аштын сиңишинин басаңдашына коркунуч келтирет. 3, 5 айда бала күнүнө жалпы дене салмагынын болжол менен алтыдан бир бөлүгүн жеши керек.
5-кадам
Кошумча азыктарды киргизүүдөн мурун, эң негизгисин эсиңизден чыгарбаңыз: балага ден-соолугу чың жана жакшы болсо гана жаңы продукт бере аласыз. Сапар учурунда, климатташуу учурунда, ысык мезгилде жана профилактикалык эмдөөлөрдөн кийин кошумча тамактардан баш тартуу керек.
