Баланын гиперактивдүүлүгү, баланын жеңил дүүлүгүүсү азыркы үй-бүлөлөрдө кеңири таралган көйгөйлөр болуп саналат. Мындай балдар менен иштөө өтө кыйын. Бирок толкунданган баланын ата-энесине жардам бере турган ыкмалар жана ыкмалар бар. Булар жөнөкөй, бирок күчтүү кеңештер, сиз балаңыздын гиперактивдүүлүгүнө каршы күрөштө колдоно аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Балаңызды педиатрга жана невропатологго текшертип алыңыз.
Балаңыздын ден-соолугу чың экендигин билишиңиз керек. А эгер андай эмес болсо, анда биринчи кезекте дарыгерлердин көрсөтмөлөрүн аткаруу керек. Төмөндө жазылгандардын бардыгы ден-соолугу чың балага байланыштуу. Мен дарыгер эмесмин, бирок жаш энемин жана мен өзүмдүн жашоомдогу тажрыйбам менен бөлүшкүм келет.
2-кадам
Режимди сактаңыз.
Ритм ар бир баланын нерв системасынын өзгөчөлүгү. Жана кубанычтуу балдар режимдеги ийгиликсиздиктерге өтө сезимтал болушат. Ар дайым балаңызды болжол менен бир убакта төшөккө жаткырыңыз; анын кечинде да жетиштүү уктап жаткандыгын текшерип алыңыз. Эгер бала өтө эле активдүү болсо, бул анын күч-кубаты чоң дегенди билдирбейт. Кыязы, тескерисинче, нерв системасынын чарчап-чаалыгуусу жана ашыкча козголушу жөнүндө сөз болот.
3-кадам
Суу менен ойноңуз.
Суу менен ойноо аябай тынчтандырат жана баланы көңүлдү топтоого үйрөтөт. Квартирада бала тынч жана өз алдынча суу куюп турган жерди жабдуу. Бул жерди балаңыз чачырап кетти деп дагы бир жолу урушпаш үчүн уюштуруңуз. Жуунганда ваннада ойноп жаткандыр. Ванна бөлмөсүнүн сыртына суу куюу менен балаңыздын оюну чектелип калбашы үчүн, ванна бөлмөсүнүн жакшы көшөгөсүн сатып алыңыз.
4-кадам
Балаңыздын энергиясын сейилдөөгө сарптаңыз.
Санитардык ченемдерге ылайык, бала күнүнө кеминде 4 саат көчөдө жүрүшү керек. Бул оңой эле козголуучу балдарга көбүрөөк тиешелүү. Балаңызга дээрлик бардык аба ырайында сейилдөө үчүн суу өткөрбөй турган комбинезон жана резина өтүк сатып алыңыз. Сейилдөө үчүн топ алып, жакынкы аянтчалардын баарына барып, Интернеттен балдар үчүн активдүү оюндарды издеп, аларды көчөдө ойноңуз. Бала көчөдөн чарчап келиши керек. Албетте, ошол эле учурда сиз дагы чарчайсыз, бирок ошондо сиз балада ден-соолукка пайдалуу уйку аласыз.
5-кадам
Кечки тамакка тынчтандыруучу балдардын чайын ичип коюңуз.
Азыр мындай чайды сатып алуу кыйынчылык жаратпайт, дүкөндөрдө чоң тандоо бар. Балаңызга аллергиясы жок жана ага жаккан нерсени табыңыз. Бирок эсиңизде болсун, натыйжага жетишүү үчүн мындай чайды бир нече күндүн ичинде ичкен оң.
6-кадам
Түнкүсүн балаңызды жуунтуп коюңуз. Тынчтандыруучу көбүктү же жөн гана эфир майын колдонуу максатка ылайыктуу. Ал үчүн лаванда же мелисса майы жакшы.
7-кадам
Балаңыздын жашоосуна ырым-жырымдарды киргизиңиз. Айрыкча, толкунданган бала уктаар алдында ырым-жырымга муктаж. Бул эмне жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн менин "Баланы тарбиялоодо ырым-жырымдар деген эмне жана аларды кантип колдонсо болот" деген макаламды окуп чыгыңыз. Кыскача айтканда - төшөккө жатуу ар дайым бир эле мезгилде, болжол менен бирдей аракеттердин ырааттуулугун сактоо менен болушу керек. Мисалы, кечки тамак, жуунуу, пижама кийүү, "бекем кыялдар" каалоо, уктап калуу.
8-кадам
Кечинде телевизор көргөндү жана компьютердик оюндарды алып салбаңыз.
Эгерде сиз телевизорго "фондо иштөөгө" көнүп калган болсоңуз, анда бул адаттан баш тартканыңыз оң. Андан көрө китеп окуп, балага тынч оюндарды ойноп же сүрөт тартууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
9-кадам
Ансыз деле чоңойгон бала менен дем алуу көнүгүүлөрүн үйрөнсөңүз болот.
Татаал эч нерсе талап кылынбайт. Жөн эле чыгымга чогуу дем алып, бир мурун тешиги менен дем алып, экинчиси менен дем алыңыз, мисалы. Дем алуу көнүгүүлөрү сиздин кыйкырганыңызга жана карганганыңызга караганда ачууланган кичинекей баланы тынчтандырат. Эсиңизде болсун, мүйүздүү баланын токтоп калышы өтө кыйын. Сиздин жорумдарыңыз эч кандай таасир бербейт. Баланы физикалык жол менен - мисалы, ийнинен токтоткон жакшы.
10-кадам
Эң негизгиси, сабырдуу болуңуз. Жогорудагы ыкмалардын бардыгы тутумдуу колдонуу менен иштей баштайт, бир эле убакыттан бери натыйжа болбойт. Сабырдуу жана ишенимдүү болуңуз, ошондо бала сиздин маанайды көтөрөт.
