Үй-бүлөлүк жашоону диверсификациялоо үчүн биринчи кезекте үй-бүлөлүк эс алууну уюштуруу керек. Анын уюштурулушу көптөгөн компоненттерден көз-каранды: маанай, жыргалчылык, сиздин иш мүнөзүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сиз физикалык жумуш менен алектенбесеңиз, анда активдүү эс алыңыз. Бүткүл үй-бүлөңүз менен көңүлдүү жана кызыктуу эс алуу үчүн үй-бүлөлүк бош убактыңызды уюштуруңуз. Маршрутту пландаштырууда туристтик агенттик жардам берет. Бул экскурсиялар, жөө саякаттоо же альпинизм болушу мүмкүн. Тандоо чоң. Сиз саякаттоону, жаңы жерлерди көрүүнү жана энергияны чыңдоону эң сонун өткөрөсүз. Активдүү эс алуу өтө ар түрдүү, ал эми узак узак сапар сиздин үй-бүлөңүздү дагы да бириктирет.
2-кадам
Эгерде сиздин ишиңизде физикалык эмгек болсо, пассивдүү эс алыңыз. Эс алуу үйүндө бүт үй-бүлөңүз менен эс алып же ден-соолугуңузду чыңдай аласыз. Шуулдап-чаңдаган шаардын жашоосунан бир аз тыныгуу алыңыз. Бул жерден сиз үй-бүлөңүзгө жаккан көңүл ачууларды таба аласыз.
3-кадам
Эгер сиз алыска бара албай калсаңыз же убактыңыз тар болуп калса, анда эс алуу үчүн башка жолду тандаңыз. Жайкы коттедж варианты абдан ылайыктуу, анда сиз жигердүү иштеп, андан кем эмес активдүү эс ала аласыз. Таза аба сизди кубаттандырат, маанайды көтөрөт. Пикник, ар кандай оюндар, көңүл ачууларды уюштуруу.
4-кадам
Дем алыш күндөрү жээкте болуп, сууга түшүп, жай болсо күнгө күйүңүз, же кышында муз тебүү, лыжа тебүү жана чана тебүү менен барыңыз. Же жөн эле бассейнге барыңыз, аквапаркка барыңыз. Киного, театрга же көргөзмөгө барыңыз.
5-кадам
Кечинде жумуштан кийин, кечки тамактан жана эс алгандан кийин мээге иштеп берип, кроссворддор, ребустар жөнүндө ойлонуп көр же үй-бүлөлүк адабий окууларды уюштур.
6-кадам
Албетте, секс жөнүндө унутпаңыз.
