Кезинде Алла Пугачёва: "Бөлүшүү - бул кичинекей өлүм", - деп ырдаган. Чындыгында, мындай кырдаалды адамдар ар дайым башынан кечиришет, анткени сүйүүнүн урандыларында жашоо өтө кейиштүү. Бирок, тигил же бул жол менен, алдыга умтулуу керек, анткени ажырашуу өмүрүңдүн аягы эмес, балким ал жаңы жаркыраган жашооңдун башталышы да болушу мүмкүн.
Сүйүктүүңүз менен мамилеңизди үзүп салганда, дүйнө кыйрап, батирдин, ал тургай уктоочу бөлмөнүн көлөмүнө чейин кыскаргандай сезилиши мүмкүн. Ушул учурда адамдар менен баарлашуу абдан маанилүү. Досторуңуз жана сүйлөшкөн кыздарыңыз, туугандарыңыз жана досторуңуз жөнүндө ойлонуңуз - өзүңүзгө артка кайтпаңыз. Байланышыңыз, баарлашуудагы тажрыйбаңызды жоюуга аракет кылыңыз. Көйгөйүңүздү талкуулабай, андан алыс темаларды табууга аракет кылыңыз.
Эч кандай учурда, колуңуз менен кол булгалап, адаттагы ката кетирбешиңиз керек. Жакшы көрүнгөндү унутпаңыз. Спорт менен машыгыңыз, косметологго, чачтарачка сапарларды калтырбаңыз. Балким, имиджди өзгөртүүгө аракет кылуу керек - чач кыркуу, чач түсүн өзгөртүү. Бөлүнүү - өзүңүзгө кам көрүү үчүн абдан ыңгайлуу учур. Жана сырткы көрүнүшү боюнча гана эмес. Жаңы тилди үйрөнүүнү көптөн бери кыялданып жүрсөңүз керек? Азыр окууга сүңгүп кирүүгө убакыт келди. Балким сиз тигүү же коньки тебүүнү үйрөнгүңүз келеби? Уланта бер. Бул аргасыз жалгыздык учурунда, сиз окууга көңүл бурсаңыз болот.
Көбүнчө саякаттоо ажырашууну жеңүүгө жардам берет. Албетте, сиз өзүңүздөн качып кете албайсыз, бирок өзгөрүлүп турган жерлер, жаңы таасирлер, жаңы таанышуулар жана белгисиз нерсени табуу мүмкүнчүлүгү меланхолия сүйүүсүнүн күчтүү каражаты болуп калышы мүмкүн. Ошол жерде, ким билет, күтүлбөгөн жерден саякаттап жүрүп, жаңы сүйүүгө туш болосуңбу же жаңы кесипти табасыңбы? Шанс алыңыз. Өзгөчө кырдаалда, сиз жөн гана тарап кетесиз жана үйгө сергитилген жана ар кандай, сүйүүдөн көңүлүңүз калбастан, саякатчы болуп кайтасыз.
Эгерде сиз депрессиядан чыгып, жашоонун маңызын таба албасаңыз, анда психотерапевтке кайрылууга туура келиши мүмкүн. Ал сөзсүз түрдө сиздин жоголгон сүйүү жана жалгыздык жөнүндө окуяларды кунт коюп угат (жакынкы окуяларыңыздан тажап кете турган жакын досторуңуздан айырмаланып). Терапевтке же терапевтке кайрылуу жоготуу менен күрөшүүгө жана оор күндөрдү өткөрүүгө жардам берет.
