Улгайган адамдар кээде нааразы болушат, кыжырданып, чыдамсыз болушат. Ата-энебизди тааныбай калабыз жана алар менен кантип баарлашууну түшүнбөйбүз. Психологдор көптөн бери бир нече жөнөкөй эрежелерди иштеп чыгышкан, алардын негизинде мамилеңиздеги одоно чектерди тегиздей аласыз.
Байланыштын тартыштыгынан алыс болуңуз
Карылар жашоонун өткөөлдүгүн кескин сезишет, алар эч кимге кереги жок болуп каламбы, мурдагыдай пайдалуу боло албайм деп тынчсызданышат. Мындай психикалык абал менен байланыштын жоктугу карылардын психикасы үчүн да, ден-соолугу үчүн да өтө кыйратуучу. Аларга жок дегенде жумасына бир жолу барыңыз, чалыңыз - күн сайын! Көбүрөөк сурап, угуңуз. Муну менен, жакындарыңыз алардын дагы деле болсо сиздин жашоңузда маанилүү орду бар экенине ишенишет.
Гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу улгайган адам өзүн баладай алып жүргөнүн унутпаңыз. Анын нааразы жана терс жүрүм-туруму, балдардын ыйлаганына окшоп, кыйынчылыктардан кабар берет. Анын ордуна ачууланбаңыз жана тажабаңыз. Жөн гана карыяңыз өзүн жаман сезип жатат (байланыштын жоктугу, өзүн жаман сезген ж.б.), жана сиздин жардамыңыз керек.
Көбүнчө кеңеш алыңыз
Кармалган ата-энеңизден кеңеш сураңыз, өзүңүзгө баш ийсеңиз да, өзүңүз кааласаңыз дагы жасаңыз. Ата-энең менен кеңешип, алардын ою сен үчүн маанилүү экендигин аларга билдиресиң. Бул сиздин улгайган адамыңыздын өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүүнүн жана аларды сиздин жашооңуздун бир бөлүгү катары сезүүнүн оңой жолу.
Маанилүүлүк сезимин сактаңыз
Карыган адамдар эч кимге кереги жок болуп, пайдалуу боло албайм деп чочулашат. Карыган ата-энеңизге байланыштуу бир нерсени таап алыңыз: алардан неберелерин мектепке жана клубдарга алып барууну, сабактарды текшерүүнү, жумасына бир-эки жолу бүт үй-бүлөгө кечки тамак жасоону сураныңыз. Бош эмес адамдарда блюз, тынчсыздануу жана сын айтууга убакыт аз.
Кепти угуңуз
Карылар, балдар сыяктуу эле, сүйлөө тонун өтө сезгич. Ошондуктан, алар жөнөкөй көрүнгөн сүйлөмдөргө көп таарынышат. Баарлашып жатканда туура обонду тандоо керек. Мисалы, "Мен азыр сүйлөй албайм, мен сизге кайра чалам" дегендин ордуна: "Апа, мен азыр аябай бош эмесмин, бош калганда сизге кайра чалам" деп айтканыбыз оң. Эң жагымдуу эмес, ар бир маекти: "Мен сени аябай жакшы көрөм!" Мындай фразалар, сунуш сыяктуу, жакындарыңыздын тынчсыздануусун жана тынчсыздануусун жоюп, келечек үчүн иштейт.
Карылардын манипуляторлору: өзүн кандай алып жүрүү керек?
Кээде улуу ата-энелер, жалгыздыктан коркуп, жашооңуздагы негизги ордуңузду жоготуп алуудан, билбестиктен, сизди күнөөлүү сезүү жана милдет сезими боюнча ойноп башташат. Жакын адамыңыздын манипуляциясынын курмандыгы болуп калсаңыз, өзүн кандай алып жүрүү керек?
- Улгайган ата-энелер сизди кара ниеттик менен эмес, ишенимсиздик сезими менен айла-амал менен башкарарын түшүнүңүз.
- Ата-энеңизге караганда өзүңүздү жетилгендей сезиңиз. Манипуляциянын себебин түшүнүп, кырдаалды сырттан караңыз. Дарыгер менен оорулуунун баарлашуу стилине окшош баарлашуу стилин өнүктүрүүгө аракет кылыңыз: достук мамиледе, бирок бекем жана чыдамдуу. Скандалга кабылбаңыз, сынга реакция кылбаңыз.
- Фокусту сүйүү жашооңуздан өз кызыкчылыгыңызга буруңуз. Манипуляцияга жол бербөө үчүн жеке жашооңуздун бардык деталдарын бербеңиз. Жашооңуздагы кызыктуу нерсени өзүңүзгө буруңуз: көбүрөөк суроолорду берип, угуңуз; хобби табууга жардам берүү жана ага кызыгуу көрсөтүү. Мисалы, ноутбукту өздөштүрүүгө, терезеде жашылча бакчасын уюштурууга, бассейнге жазууга жардам бериңиз.
