Балаңыз үчүн мыкты эне болууга аракет кылуу ар дайым каалаган натыйжага алып келбейт. Албетте, ар бир эне өз баласы үчүн мыкты болгусу келет, бирок, тилекке каршы, бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Айрыкча, эч нерсеге убактыңыз жок болсо, күйөө жумуштан кечирээк кайтып келет, ал эми балдар жайлап, тынчтануу өтүнүчүн таптакыр тоготпой, үйдү айланып чуркап, кыйкырышат.
1. Балаңызды кучактап, 2 мүнөт коё бербеңиз
Күлкүлүү көрүнгөнүнө карабастан, тийүү сыйкырдуу күчкө ээ. Сиз ачууланганда жана балаңыз сизди тең салмактуулуктан чыгарганда, анын жанына отуруп, аны бекем кучактаңыз. Жаман сезимдер бат эле кетет. Илгертен бери белгилүү болгондой, адам күнүнө он жолу кучакташып, ошонун аркасында анын бактылуу болуу сезими жана канааттануу сезими жогорулайт. Сиз өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатып, ошол эле учурда балаңызга болгон ишенимди арттыргыңыз келеби? Кучакта! Айрыкча, ачууланганда.
2. Терең дем алыңыз
Кээде биз дем алуу жөнүндө унутуп калабыз, бул таптакыр туура эмес. Кыйкыргандын ордуна онго чейин санап, терең дем ал. Бул сизди тынчтандырууга жана психикалык абалыңызды тең салмактоого жардам берет.
3. Кичинекей балаңыздан бөлмөсүнө 10 мүнөт баруусун өтүнүңүз.
Ачууланганда айта турган жагымсыз сөздөр көп. Эгер балаңыз баш ийбесе, анда өзүңүздү тынчтандырыш үчүн убакыт керек. Тыныгуудан кийин бир нече мүнөттөн кийин фиджетиңизди кайрадан назиктик менен кучактай турганыңызга ишенсеңиз болот, бирок алгач өзүңүз менен өзүңүз жалгыз болуңуз.
4. Күлүү
Күлкү - чыңалууну басуунун эң мыкты жолу. Бийлеп баштаңыз, сүйүктүү комедияңызды күйгүзүңүз, балаңыз менен көңүл ачыңыз. Маанайыңыздын кандайча кайтып келе жаткандыгын байкабай каласыз. Бардык ооруларга эң жакшы дары - бул күлкү. Ар кандай кырдаалды юмор менен кабыл алууга үйрөтүңүз. Муну менен, сиз өзүңүзгө гана жардам бербестен, балаңызды курчап турган дүйнө менен мамилесин оңойураак үйрөтөсүз.
5. Даяр бол
Балдар - балдар, сиздер - чоңдорсуз. Бөбөктөр сизден баарын үйрөнүшөт, андыктан алар байкабаган нерселер бар экенине даярданыңыз. Балаңыз менен сүйлөшүп, ошол эле нерсени бир нече жолу кайталаңыз жана сиздин бардык түшүндүрмөлөрүңүзгө карабастан, бала өзүнүн жүрүм-туруму менен сизди бир эмес, бир нече жолу таң калтыра тургандыгына даярданыңыз. Алар ушундай иштешет. Биринчиден, алар сиздин иш-аракетиңизге болгон мамилеңизди изилдеп, андан кийин кайталаңыз. Эгер экинчи жолу алар сизден ушундай эле реакцияны көрүшсө, анда сабак алуу керектигин түшүнүп, мындайды экинчи кайталабаш керек.
6. Күндүн тартибин иштеп чыгыңыз
Ар бир адам өз жоопкерчилигин билип, күндүн кандай болоорун билгенде, башыңызды жоготуп, убактыңызды текке кетирүү кыйыныраак болот. Апта күндөрүн пландаштыруу менен нервиңиз азаят. Баары так жана график боюнча болушу керек. Балаңызды график боюнча жаңыртыңыз. Бир нече күндөн кийин, сизде бош убактыңыз бар экендигин байкайсыз.
7. Баланын сезимдери жөнүндө ойлонуңуз
Бир нерсе жасоодон же бир нерсе айтаардан мурун, сиздин реакцияңыз балага кандай таасир этерин ойлонуп көрүңүз. Кантсе да, көз жаштан, кемсинтүүдөн жана уруштардан алыс болгуң келет. Балдар чоңдорду түшүнүүгө аракет кылганы менен, биз алар үчүн чыныгы табышмакпыз. Биз мактайбыз жана жазалайбыз. Эң жакшысы, орто жолду таап, ага бекем карманыңыз. Ар кандай чыр-чатакты жылмаюу жана жылуу сөз менен чечсе болот.
8. Өзүң жөнүндө ойлон
Биз ар дайым өзүбүздү акыркы деп ойлойбуз. Эгер сен бактылуу болбосоң, балдарың да бактылуу болбойт. Кээде өзүңүз үчүн жакшы бир нерсе жасап, эс алып, тынчтыкта жана бейпилдикте ыракат алыңыз. Бактылуу апа, бактылуу наристе! Өзүңдү сүй - ошондо башкалар сени сүйүшөт.
