Алдамчылык, эреже катары, катуу жабыркайт жана сүйүктүүңүздүн сизге болгон сезиминин чындыгына күмөн саноого олуттуу негиз берет. Эгер сиз аны кечире албасаңыз, анда чыккынчыны унутуп, жашоону жаңыдан баштоого аракет жасаңыз.
Ал зарыл
- - спорт залга же бассейнге жазылуу;
- - туристтик саякатка билет.
Нускамалар
1 кадам
Сабырдуу, ашыкча эмоцияларсыз кырдаалды талдап көрүңүз: эмне үчүн адам сизди алдады? Ал, кыязы, ал сизге чыккынчылык кылган, анткени ал сиздин сезимдериңизди баалабады, сизге күчтүү сүйүү сезбеди. Сизге бир жолу чыккынчылык кылган адам аны каалаган убакта дагы бир жолу жасай алат деп өзүңүзгө ишендирип коюңуз. Ал сени сүйбөйт - аны менен дагы эмне жөнүндө сүйлөшсөң болот?
2-кадам
Бул адамдын бардык кемчиликтерин унутпаңыз. Анын сизди кыжырданткан адаттары, терс мүнөздөрү. Кантсе да, ал сенин мамилеңде өзүңө жакпаган көп нерселерге жол бергендир, бирок сен чыдап жүрдүң. Ал сенин берилгендигиң үчүн ушинтип жооп берди! Демек, бардыгы ушундай болуп чыкканы жакшыдыр? Бул адам жөн эле сизге татыктуу эмес! Сиздин мамилеңиз бүттү деп ыйлабай, тескерисинче кубаныңыз!
3-кадам
Өткөн окуяларга өкүнүп, тынчсызданууга убакыт калтырып, сизди толугу менен арбап алган жаңы хоббиңизди же бизнесиңизди табыңыз. Мисалы, чет тили курсуна жазылуу, туристтик саякатка чыгуу, спортзал же бассейнге мүчө болуу ж.б.
Өткөн менен азыркы учурдун чегин так орнотуп, бардык терс тажрыйбаңызды артта калтырганды үйрөнүңүз. Эми сизде жаңы жашоо бар, ошондо сиз өз бактыңызды сөзсүз табасыз!
4-кадам
Мурунку сүйүүңүз менен кандайдыр бир жол менен байланыштырган нерселердин бардыгын жашоодон алып салууга аракет кылыңыз. Квартирада ремонт жасаңыз, эмеректерди алмаштырыңыз, анын бардык белектерин, сүрөттөрүн ж.б. Сиз көп чогуу барган ресторандарга барбаңыз, жаңы адаттарды алыңыз. Эгерде сизде дагы деле жалпы достор болсо, алардан чыккынчы жөнүндө, анын сизсиз учурдагы жашоосу ж.б. Аларга ал жөнүндө же сиздин тагдырыңыз жөнүндө нааразы болбоңуз, баарына өзүңүздү жетиштүү, өзүңүздү сыйлаган адам экениңизди жана жашоо баракчасын жаңылык менен ачып бере аласыз.
5-кадам
Өз оюңузга көз салыңыз. Аң-сезим менен иштөө оор, бирок абдан пайдалуу. Бул адам жөнүндө дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз. Бул ойлорду күч менен айдабаңыз, натыйжасы тескерисинче болот. Жөн гана алардын сырткы көрүнүшүн жана катышуусун байкаңыз. Жыйынтыгы сизди жагымдуу таң калтырат: сизге жагымсыз ойлорду ээрчип жүргөндө, алар азыраак жана сейрек пайда болоорун түшүнөсүз. Ынтымакка жана өзүнө ишенүүгө ээ болуу үчүн, ой жүгүртүп, жашоо тастыктаган ырастоолорду кайталаңыз жана кааласаңыз йога менен машыгыңыз.
6-кадам
Дагы бир маанилүү кеңеш: жаңы сүйүүнү издөөгө шашылбаңыз, ойлоруңузду жана сезимдериңизди иретке келтириңиз. Сизди алдап салган адамдан өч алуу үчүн, шашылыш түрдө мамиле түзүүгө аракет кылып, сизде жаңы нааразычылыктар пайда болушу мүмкүн, анткени чыныгы сезимдерди башыңыздан өткөрбөйсүз. Өзүңүзгө убакыт бериңиз - ага бир нече ай кетсин, ушул мезгилде психикалык оору басаңдайт. Ошондо гана сиз өз бактыңызды табуу үчүн дагы бир жолу аракет кылуу жөнүндө ойлоно аласыз.
