Туруктуу көнүгүү жас өспүрүмдү тынчыраак жана өзүнө көбүрөөк ишенүүгө, ошондой эле максаттуу жана тырышчаак кылууга жардам берет. Мындан тышкары, системалуу физикалык активдүүлүк иммунитетти жакшыртып, өспүрүмдүн фигурасын эстетикалык жактан жагымдуу кылат - аны жөн гана спорттун каалаган түрү менен алектенүүгө түрткү берүү керек.
Дени сак жашоо образын жайылтуу эң сонун натыйжаларды берет - жыл сайын миңдеген адамдар спорттун ар кандай түрлөрү менен алектенишет. Жакшылыктын канчалык жакшырып, иммунитет чыңдалып, күзгүгө чагылышуу күндөн-күнгө жагымдуу боло баштаганын байкаган жаңы баштаган спортчулар таң калышат: эмне үчүн алар активдүү жашоо образын эрте башташкан жок? Алар балдарын спортко болгон сүйүүсүн эң эрте жашында тарбиялоону каалашканы таң калыштуу эмес.
Спорт өспүрүмгө эмне бере алат?
Биринчиден, спорт менен такай машыккан жигиттин же кыздын ден-соолугу теңтуштарына салыштырмалуу жакшыраак болушу мүмкүн. Физикалык активдүүлүк адамдын булчуң алкагын өнүктүрүүгө жана чыңдоого мүмкүндүк берет, бул өспүрүм курагында өзгөчө маанилүү. Бул өспүрүмдүн эркек баладан жаш жигитке (же кыздан кызга) айлануу учурунда сөөктөрүнүн тез өсүшү булчуңдардын өсүшүнөн кыйла ашып түшөт. Бул начар калыптын себеби болуп калат - мисалы, ачык-айкын ийилген. Иштелип чыккан булчуңдар мындай патологияны жеңүүгө мүмкүндүк берет.
Жакшы иммунитет жана сулуу фигурадан тышкары, спорт менен машыгуу өспүрүмдүн максатына жетүү сезимин өрчүтүп, анын колунан баары келет. Өткөөл доордо, көптөгөн кыздар жана эркек балдар ар кандай комплекстерге ээ болгондо, бул өзгөчө маанилүү. Балаңызга белгилүү бир спортко бир аз убакыт бөлүүнүн артыкчылыктарын түшүндүрүңүз - эгер сиздин оюңуз ал үчүн авторитеттүү болсо, анда ал сизди угат. Балким, ал белгилүү актердун, актрисанын же моделдин сулуу фигурасына суктанат - балаңызга мындай кемчиликсиз физикалык форма үзгүлтүксүз спортсуз мүмкүн эместигин түшүндүрүңүз.
Өспүрүмдү мисал менен спортко тартуу үчүн: мүмкүнбү?
Эгерде сиз өзүңүз активдүү жашоо образына берилген күйөрман болсоңуз жана балаңыз кичинекей кезинен эле атасы же апасы кадимки спорттон канчалык ырахат алаарын билсе, анда аны сабактарга киргизүүдө кыйынчылыктар болбойт. Белгилүү бир куракта ата-эне балдар үчүн эң беделдүү адамдар жана мүмкүн болгон бирден-бир үлгү болушат, ошондо сиздин уулуңуз же кызыңыз сиз менен бирдей спорт түрүндө ойной баштайт. Бирок, сиз жана балаңыз жакшы достор болсоңуз, анда ал өспүрүм курагына жеткенде деле спорт менен машыга баштасаңыз болот.
Эгерде сиздин балаңыз спорт менен машыгууну такыр каалабаса, анда сиз менен ага жана сизге ылайыктуу кандайдыр бир компромисттик чечимди сүйлөшүп көрүңүз: мисалы, шаршемби жана ишемби күндөрү аны бассейнге алып барсаңыз, анда жекшемби күндөрү ал достор менен кино … Убакыттын өтүшү менен, балаңыз кадимки физикалык көнүгүүлөргө көнүп, андан ыракат ала баштайт, андан кийин кандайдыр бир кошумча мотивацияны түзүү зарылдыгы өзүнөн-өзү жоголот.
