Жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн эненин сүтү гана тамак болот. Сүттүн сапаты жана коопсуздугу биринчи кезекте аялдын кандай тамак жегенинен көз каранды. Балага зыян келтирбөө үчүн, эмизген аял көптөгөн өнүмдөрдөн баш тартышы керек. Кызыл икра тыюу салынган азыктардын катарына кирген-кирбегенин аныктайбыз.
Кызыл икранын пайдалуу касиеттери
Кызыл икра өтө пайдалуу жана аш болумдуу продукт. Икранын бардык касиеттери анын уникалдуу курамына байланыштуу. Уылдырыкта суу, белоктор, майлар, углеводдор, холестерол, күл, каныккан май кислоталары, В тобундагы витаминдер, А, Д, К, РР витаминдери, холин, макроэлементтер калий, фосфор, магний, кальций, натрий, микроэлементтер селен, темир, цинк бар., жез, марганец. Албетте, мындай композиция адамга гана пайда алып келет.
Бул пайдалуу продукт иммунитетти көтөрөт, көрүүнү жакшыртат, сөөктөрдү жана кан тамырларды бекемдейт. Аны жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы профилактикалык каражат катары, ошондой эле катуу же өнөкөт ооруларда жалпы күчтөндүрүүчү жана күч берүүчү күч катары колдонсо болот. Мунун бардыгы икраны эмчек эмизген аялдар жеши керектигин жактап жаткандай сезилет. Чындыгында, узак кош бойлуулук үчүн аял көп энергия сарптайт, төрөгөндөн кийин ага туура тамактануу керек. Бирок бул жөнөкөй эмес. Жаңы төрөлгөн ымыркайдын денесине икра кандайча таасир этерин түшүнүү керек.
Лактация учурунда кызыл икраны жеп коюу
Төрөгөндөн кийин, аялда тыюу салынган тамактардын таасирдүү тизмеси бар. Курамында деңиз азыктары, цитрус жемиштери, кызыл жашылча-жемиштер, мөмө-жемиштер бар, анткени бул азыктар аллергендик касиетке ээ жана балада аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Анын курамында буурчак өсүмдүктөрү, газдалган сода, таттуулар жана бышырылган азыктар бар, анткени ымыркайга газ алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, бардыгы туздуу, ачуу, ачуу эмес жана өзгөчө даамга жана жытка ээ, анткени бул жыт жана даам жарым-жартылай сүткө айланып кетет, ал эми жаңы төрөлгөн ымыркай эмчек сүтүнөн баш тарта алат. Ымыркай баш тарткандан кийин, лактацияны орнотуу кыйын болот.
Бардык тыюу салынган азыктардын арасында кызыл икра жок, бирок туздуу тамактар бар. Икра көп санда туз жана консерванттар болгондуктан тыюу салынат. Бул өнүмдүн курамындагы консерванттар аллергияга алып келиши мүмкүн, ал эми икра деңиз азыктары эмес. Анткени, икранын деңиз азыктарына эч кандай тиешеси жок. Көп сандагы туз эне сүтүнүн даамын өзгөртүшү мүмкүн. Ошондой эле, туз организмдеги суюктукту кармайт, шишикке алып келип, бөйрөктүн иштешин начарлатат, эне үчүн да, бала үчүн дагы. Кантсе да, туздун бир бөлүгү сүткө кирип кетет. Андыктан, баланын жашоосунун алгачкы айларында кызыл икраны жебей, протеинге, витаминдерге, майларга болгон муктаждыкты башка азыктар менен толуктоо жакшы. Эмчек эмизүү учурунда кызыл икраны колдонуу белгилүү бир эрежелерди сактаса болот.
Болжол менен алты айдан баштап, бул пайдалуу өнүмдү энеңиздин диетасына акырындык менен киргизе баштасаңыз болот. Ушул убакка чейин балага кошумча тамак берүү башталды жана сүт баланын диетасындагы жалгыз продукт болуп калбайт. Бир нече жумурткадан баштасаңыз болот. Бул продуктту биринчи жолу эртең менен колдонуп көрүшүңүз керек, ал эми күндүз баланын реакциясын, коликасы, бөртүүсү пайда болду бекен, ден-соолугу өзгөрдүбү, байкап туруңуз. Эгерде терс реакциялар болбосо, анда бара-бара бөлүктөрүн көбөйтүп, күнүнө 2 чай кашыкка чейин алып келсеңиз болот (бул ден-соолугу чың адамга күнүнө сунушталат). Эгерде эне бардык эрежелерди сактаса, анда эмчек сүтү балага пайда алып келип, ага зыян келтирбейт.
