Кош бойлуу аял сизде кандай сезимдерди жаратат? Кыязы, көпчүлүк сыяктуу - жылмаюу, боор ооруу, боорукердик, кээде бир аз көрө албастык. Кантсе да, сыртынан караганда, кош бойлуу болуу ушунчалык сонун окшойт! Тилекке каршы, баары эле бир караганда көрүнгөндөй гүлдүү эмес. Кош бойлуу аялдардын 80% кош бойлуулук учурунда депрессия сыяктуу чоң көйгөйгө туш болушат. Бул чындыгында эле оор моралдык мүнөзгө ээ, аны чечүү оңой эмес. Бирок бул зарыл.
Кош бойлуулук учурунда депрессия менен эмне байланыштуу болушу мүмкүн?
Көбүнчө, мындай кош бойлуулукка чейин активдүү жашоо образы менен алектенген аялдарда болот. Мындай учурда, ачууланууңузду басаңдатып, жашоо ритмин тынчыраак кылуу өтө кыйынга турушу мүмкүн. Бирок бул абдан зарыл, анткени сенин жүрөгүңдө азыр кичинекей адам бар, ал апасы күнүнө 12 саат иштеп, парашют менен секирип же тоо лыжасына түшүүнү чечсе, албетте, кубанбайт.
Кош бойлуулук учурунда бир аз убакытка чейин ашыкча хоббиңизди унутушуңуз керек жана бул бир топ кыйынга турушу мүмкүн. Натыйжада, аял жөн гана зеригип, тегеректиктен тажап, отуруп калат. Демек, жаман маанай, депрессияга аккан.
Гормоналдык өзгөрүүлөр дагы сизге каршы ойнойт. Аялдардын өзүлөрү гана эмоционалдуу эмес (эркектерге караганда алда канча эмоционалдуу), бирок кош бойлуулук учурунда эмоционалдуулук жана сезимталдык бир кыйла жогорулайт. Жана муну чечүү өтө кыйын.
Ар бир кош бойлуу аял (жана анын күйөөсү) жарым саат мурун күлгөндө күтүүсүз маанайдын өзгөрүшүн жакшы билишет, эми ал эч себепсиз көз жашын төгүп жатат. Бул себепти табууга аракет кылбаңыз, бул мүмкүн эмес. Эмне үчүн мындай болуп жатканын аял өзү түшүндүрө албайт.
Кош бойлуу кезиндеги депрессия аял өзүн жалгыз сезгенде башталышы мүмкүн. Мисалы, күйөөсү тынымсыз жумушта, бирок ал жөн гана зеригет, эч нерсеси жок, бирөөнү кучактап, жанында болушун каалайт. Кош бойлуу аялдарга көбүрөөк көңүл буруу, кам көрүү, сырткы көрүнүшү жана тарбиялоо керек. Кош бойлуулук учурунда депрессия сыяктуу олуттуу көйгөйгө туш болбош үчүн.
Андыктан, урматтуу эркектер, кийинки 9 айда сизге оор күндөрдү баштан өткөрөөрүңүзгө көңүл буруңуз. Бирок сен эркектерсиңби?! Сүйүктүүңүздү кантип бактылуу кылууга болот жана билесиз. Бүгүн - гүлдөр, эртең - сюрприз, эртеси - ал үчүн жаңы сатып алуу. Аялыңды суранам, жакында ал дагы сага жагат!
Кош бойлуулук учурунда депрессиядан кантип сактануу керек?
Сүйкүмдүү аялдар, эң негизгиси эмоцияңызды байкаңыз! Чектен чыкпаңыз. Эгер сиз депрессияга кабыла баштаганыңызды сезсеңиз, анда кандайдыр бир чараларды көрүңүз - сүйлөшкөн кызыңыз менен жолугушуп, күйөөңүз менен кинотеатрга (кафе, караоке, парк) барыңыз, дүкөнгө барыңыз, өзүңүздү бир нерсе менен кубантыңыз. Каалаганыңды жаса, бирок маанайың жаман болбошу керек. Билесиңби, эң сонун иш - балдар дүкөнүнө бар. Кичинекейиңиз үчүн бир нерсе сатып алыңыз. Бул ушундай кызыктуу иш-чара, ошондой эле кайгылуу ойлордон алаксытуунун эң сонун жолу.
Сиз болочок энесиз. Өзүң жөнүндө эмес, бала жөнүндө ойлон. Балаңыз сизде болуп жаткан нерселердин бардыгын мыкты сезет. Жаман маанайыңыздын ага өтүп кетишин каалабайсызбы? Кантсе да, сиз чын жүрөктөн кичинекей балаңызга жакшылык гана каалайсыз! Андыктан аны капа кылбаңыз. Эс алыңыз, көңүл ачыңыз, жашоодон ырахат алыңыз. Сизде кайгырууга негиз жок! Сиз болочок энесиз. Жана бул жуманын 7 күнү жана күнү-түнү 24 саат жылмайуунун сонун себеби.
Сизге кош бойлуулуктун оң болушун чын жүрөктөн каалайм! Ар бир жаңы күн мурунку күнгө караганда жакшы болсун. Сен эң сулуусуң, азыр эң бактылуусуң, ушуну эсте. Кош бойлуулук учурунда депрессия эмне экендигин эч качан өз алдынча билбейсиз деп үмүттөнөм. Кош бойлуулугуңуздан ырахат алыңыз, бул эң сонун учур.
