Аракеч күйөө менен жашоодон өткөн жаман нерсе бар окшойт. Бирок күйөө сүйүктүү болсо, абал эки эсе оор болот. Бул учурда, аял эки башка адам менен жашайт - боорукер жана мээримдүү сергек эркек менен жана зулумдук менен агрессивдүү мас кек менен.
Нускамалар
1 кадам
Ичкилик адамдын мүнөзүнүн караңгы жактарын ачып берет: ачуулануу, агрессивдүүлүк, жек көрүү. Ичимдиктерге акча коротуп, кээде үй-бүлөсүнөн акыркы акчасын тартып алып, адам өзүнүн жанын гана эмес, жакындарынын жанын да ичет. Ичкилик ичкен күйөөсү менен жашаган аял аны менен болуу себептерин өзү аныктайт. Айрымдарын үмүтсүздүк кармаса, башкалары боору ооруп, башкалары күйөөлөрүн оңдоону кыялданат, дагы бири балдарын ойлоп үй-бүлөсүн сактап калууга аракет кылышат.
2-кадам
Негизги баккан жана баккан адам алкоголик болгон үй-бүлө анын катуу ичкиликке көз каранды болуп калат. Күйөөсү иче баштайт, аялында депрессия пайда болот, балдарда стресс болот. Ошондуктан, аракечтикти үй-бүлөлүк оору деп коопсуз атоого болот.
3-кадам
Аракечтердин айрым аялдары үй-бүлөдөгү кырдаалды оңдой алам деп бекем ишенишет. Бирок тажрыйба көрсөткөндөй, адам аргасыздан өзгөрө албайт. Ал өзү ушундай каалоого келгенде гана өзгөрүшү мүмкүн. Жана алкоголиктин жүрүм-турумуна көзөмөлдү күчөтүү, аны конокто жана эл алдында такай тартып туруу кырдаалды курчутушу мүмкүн. Кантсе да, аракеч адам спирт ичимдигин каалагандыктан ичип жатканына толук ишенет, ал эми каалаганын токтоткондо, ал ичпей калат.
4-кадам
Кантип аракеч күйөө менен жашаш керек? Биринчиден, анын оорусу үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз. Көбүрөөк юмор өзүн-өзү кемсинтүү дегенди билдирет, антпесе депрессияга батып кетсеңиз болот. Күйөөңүздүн ар бир кадамын көзөмөлдөп, аны кичинекей баладай эмизбешиңиз керек. Мындан улам ал ичүүнү токтотпойт.
5-кадам
Эгер күйөөңүз мас абалында агрессивдүү болсо, чыр-чатак чыгарбаңыз. Аны муштумуңуз менен урбаңыз, балким суук кайдыгерлик натыйжалуу болот. Күйөөңүз катуу асылып калса, аны жактырбаңыз. Сиздин жардамыңыз бир гана минералдык суу бөтөлкөсү жана аспирин таблеткасы болушу мүмкүн.
6-кадам
Күйөөңүз эсине келгенде ага көңүл буруңуз. Бош убактыңызды туура уюштурганга аракет кылыңыз - аны киного же футболдук мелдешке чакырыңыз. Ал өзүн бактылуу сезсин, мас адамга такыр реакция кылбаганы жакшы. Айып салсаңыз болот - ал бүгүн ичет, сиз ага бүгүн тамак жасап же жуубайсыз.
7-кадам
Эгер жолдошуңузда жооптуу жумуш болсо, үй жумуштарында дагы, ага толук бойдон эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Эгер, тескерисинче, ал мансаптагы ийгиликсиздиктин артынан түшсө, анда аны колдоп, аны мыкты экенине, сенсиз эч жерде жок экениңизге ынандырыңыз. Ал сиз үчүн үйдө алмаштыргыс болсун.
8-кадам
Ичкилик ичкен адамга эң сонун сабак - мас абалында ант бергенде тартылган видеону көрсөтүү. Сактап коюңуз жана эгер мындай нерсе кайталана турган болсо, анда бардык досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө жиберем деп коркутту. Балким, бул ыкма сиздин үй-бүлөңүзгө жардам берет.
9-кадам
Айрыкча, коомдук жайларда күйөөңүздү аракеч деп айтпаңыз. Сиз аны менен жеке сүйлөшүп алсаңыз болот, ал чындыгында көйгөйгө туш болду - бул ичкилик менен баскан узак стресс. Ошол эле учурда, сиз ага нарколог адистиги жөнүндө унчукпай туруп, мыкты психологдун телефон номери боюнча кеңеш бере аласыз.
