Эгиздердин төрөлүшү сейрек кездешет. Эгиздерге кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү адатта төмөн. Бирок, мындай мүмкүнчүлүктү көбөйтүү жолдору бар, мисалы, атайын дары-дармектердин же атайын диетанын жардамы менен.
Нускамалар
1 кадам
Эгиздерге алып келүүчү бир катар табигый себептер бар. Мисалы, сиздин тукумуңузда эгиз балдардын болушу эгиз балалуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Эгиздер бирдей болбосо, бул мүмкүнчүлүктөр андан да жогору болот.
2-кадам
Эгиздердин төрөлүшүнө таасир эте турган дагы бир фактор курак болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдын курагы (35тен жогору), эгиз балалуу болуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Себеби, менопаузага чейин аялдын жумурткасынан айына бирден ашык жумуртка чыга баштайт. Мындан тышкары, ушул мезгилде эстроген өндүрүшүнүн кескин өсүшү байкалууда.
3-кадам
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, фолий кислотасын алуу эгиздер менен кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн (40% же андан көп) кескин көбөйтөт. Бирок, бул ыкма ишенимдүү эмес. Фолий кислотасынын пайдасын колдобогон изилдөөлөр бар. Кандай болгон күндө дагы, бул затты кабыл алуу нерв түтүгүндөгү кемчиликтерден сактоого жардам берет. Эгиз балалуу болууну пландабасаңыз дагы алыңыз.
4-кадам
Сүт азыктарын жана таттуу картошкаларды (ямс) көбөйтүңүз. Бул азык-түлүктөр эгиздерге кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатышы мүмкүн деп эсептешет, бирок буга эч кандай илимий далил жок. Шеригиңиздин тамактануусу дагы мүмкүнчүлүгүңүздү жакшырта алат. Андан устрицаларды көбүрөөк жешин сураңыз. Бул продукт цинкке өтө бай, бул сперманын иштелип чыгышын күчөтөт, натыйжада эки же андан көп жумуртка уруктанат. Жашыл жалбырактуу жашылчалар, нандар, дан эгиндери жана дан өсүмдүктөрү цинктин жакшы булагы болуп саналат.
5-кадам
Эгерде сиз төрөтүүчү дары-дармектерде же ЭКУда жүргөн болсоңуз, эгиз балалуу болуу мүмкүнчүлүгүңүз дагы жогорулайт. Денеге тийгизген мындай таасири жумурткалардын жумуртканын эки же андан көп фолликуласын сактап калуусуна түрткү берет. Натыйжада, бир нече жумуртка пайда болуп, эгиз балалуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
6-кадам
Аялдын салмагы эгиз балдардын төрөлүшүнө дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, BMI (дене салмагынын индекси) 30дан жогору эгиз балалуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Бирок, BMI 20дан 25ке чейин бала төрөө үчүн оптималдуу деп эсептелерин эстен чыгарбоо керек, андан жогору көрсөткүчтөр кооптуу.
7-кадам
Эгиздерге кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн математикалык жактан көбөйтсөңүз болот. Эгерде сизде чоң үй-бүлө болсо жана андан ары төрөйм деп жатсаңыз, анда мүмкүнчүлүгүңүз жогорулайт. Мындан тышкары, мурун төрөгөнүңүздүн өзү жана өзүңүздө эгиз балалуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
