Мамиле бүттү же аны баштоо да мүмкүн эмес, бирок ал жөнүндө ойлонуу ар дайым сизди азгырат. Сыягы, мындай кырдаал көпчүлүк аялдарга тааныш. Алар төшөккө жатып, бир гана ой менен ойгонушат - ал жөнүндө, ал жалгыз жана жалгыз. Албетте, бул сиздин маанайды гана начарлатат жана нервди бузат, андыктан шашылыш түрдө эркек жөнүндө ойлонуудан баш тартуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Кырдаалга реалдуу баа бериңиз. Бул адам менен болуунун кажети жок болушунча көп себептерди табыңыз. Анын минусун мүмкүн болушунча көбүрөөк эстеп, жазып алыңыз. Тизмени толугу менен кайрадан окуп чыгыңыз. Жана ушул жаман адам жөнүндө дайыма ойлоно бересиңби? Ал сизди ойготконбу? Өзүңдү ая. Мындай адам сизге албетте керек эмес деп ойлойсуз.
2-кадам
Бош убактыңыздын ар бир мүнөтүн туура пайдаланууга аракет кылыңыз. Шоппинг, досторуңуз менен жолугушуу, китеп окуу, кино көрүү. Кандай гана болбосун, өзүңүз жана ойлоруңуз менен жалгыз калбаңыз. Мүмкүн болсо, кошумча жумушка орношуңуз. Бул сизди кайгылуу ойлордон алаксытып, сиз дагы эки эсе чарчайсыз, ошондуктан түн ичинде сиз ал жөнүндө ойлобой уктайсыз.
3-кадам
Өзүңүзгө жаңы хобби табыңыз. Бул кызыктуу жана көп убакытты талап кылган болушу керек. Эгерде жай болсо, бакчаңызды же огородуңузду караңыз, кыш болсо лыжа тебүүнү же муз тебүүнү баштаңыз. Көпкө чейин жалгыз калбоо үчүн жамааттык хобби издөөгө аракет кылыңыз.
4-кадам
Аны ойлогон сайын өзүңүзгө жагымсыз нерсе жасаңыз. Идиш жууганга, чаң салганга, сүйбөгөн кесиптешиңиз менен маектешкенге же отчет тергенге барыңыз. Дагы бир вариант - ар бир керексиз ойдон кийин 10 жолу түртүп жасоо. Бул ал жөнүндө ой жүгүртүүнү каалабастан, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.
5-кадам
Жаңы романтикалуу бол. Кантсе да, алар чынжырды сына менен нокаут кылып жатышат деп жатышат. Эгер сиздин жаныңызда жакшы адам болсо, анда сиздин оюңузга "отурукташкан" терс каардуу адам жөнүндө ойлонгуңуз келбейт. Мүмкүн болушунча эркектер менен баарлашууга аракет кылыңыз. Аны жана сизди курчап турган мырзаларды салыштырыңыз. Албетте, ал көптөгөн көрсөткүчтөр боюнча утулат.
6-кадам
Өзүңүздү сүйүп, эркелете баштаңыз. Денеңизге кам көрүңүз: спорт залга барыңыз, массаж жасаңыз, мончого же саунага барыңыз, ар дайым кооз чач жасалгалоо жана маникюр жасаңыз. Дайыма соода кылуу жөнүндө унутпаңыз, анткени башка сатылып алынган блузка же баш айланткан таманы менен саркеч бут кийим сыяктуу эле көңүл көтөрүүчү нерсе жок.
