Бири-бири менен баарлашууда эң сүйүктүү түгөйлөр дагы ката кетирип, таарынычка, түшүнбөстүккө, атүгүл бөлөк жашоого алып барышат. Сүйүктүүңүз менен ден-соолукту чыңдоонун маанилүү факторлорунун бири - бул төмөндө талкуулана турган бир катар терс сөздөрдү колдонуудан баш тартуу.
Мен сага ишене албайм
Мамиледе болсоңуз дагы, экинчи жарымыңыздан жетишсиз колдоо сезими пайда болушу мүмкүн. Бирок өнөктөшүңүзгө ага ишене албай турганыңызды айтуу мамиледе түп-тамырынан бери бузулганга барабар.
Мындай сөз айкаштарын колдонуу эки жакындын ортосундагы жакшылыкты көрө албастыгын гана баса белгилеп, жаңжалды күчөтөт.
Мен бул жөнүндө сүйлөшкүм келбейт
Бул чын болушу мүмкүн жана эмоционалдык дүүлүктүргөндө жолдошуңуз менен диалог жүргүзүүгө даяр эмес экениңиз менен, бул сөз айкашын колдонуудан баш тартканыңыз оң. Кантсе да, мындай билдирүүнү экинчи жарымы мамилелердин үстүнөн иштөөнү каалабагандык катары кабыл алышы мүмкүн жана өнөктөшүңүз сиз үчүн маанилүү эмес экендигин көрсөтөт.
Ушундай кырдаалда, сиз азыр сүйлөөгө даяр эмес экениңизди, бирок бир аздан кийин сөзсүз түрдө маекке кайтып келишиңизди баса белгилөө маанилүү.
Мен сени сүйбөйм
Кээде, терс эмоциялардын туткунунда жүргөндө, ушул сыяктуу сөз айкашы менен өнөктөшүңүзгө кайрылгыңыз келет. Бирок жакпаганыңызды билдирип, "мурунку" мамилеге кайтуу дээрлик мүмкүн эместигин унутпаңыз.
Кийинчерээк ачууландым же таарындым деп айтсаңыз дагы, башка адам сиздин чыныгы сезимдериңизге күмөн санайт. Бул албетте, жакындарыңыздын ортосундагы байланышка таасир этет жана мамилеге болгон ишенимди түшүрөт.
Сүрөт: Одоната Wellnesscenter / pexels
Мен сизден көбүрөөк акча тапканыңызды каалайм
Күнүмдүк жашоону эптеп өткөрүп жатсаңыз дагы, сүйүктүүңүзгө ал жетиштүү акча таппай жаткандыгын айтпашыңыз керек. Бул каржылык кыйынчылыктарды чечүүгө жардам бериши күмөн. Бирок мамиледе таарыныч жана араздашуу пайда болушу мүмкүн.
Мындай кырдаалда өнөктөшүңүздүн кесиптик ишмердүүлүгүндө оң өзгөрүүлөрдү жасоого жана натыйжада каржылык кыйынчылыктарды чечүүгө жардам бере турган конструктивдүү кеңештерди сунуштай аласыз. Акча жалпысынан өтө сезимтал тема, аны ар дайым сүйүү жана түшүнүү позициясынан талкуулоо керек.
Мага баары бир
Эгер сиз экинчи жарымыңыздын айткандарын өзгөчө жакшы көрбөсөңүз дагы, сиздин кайдыгерлигиңиз жөнүндө айтуу бир эле учурда таарынтуу жана жийиркеничтүү. Мындай билдирүүлөр адамга анын кызыкчылыктары же муктаждыктары өнөктөш үчүн маанилүү эмес экендигин айтып берет.
"Эс ал
Курч маектешүү учурунда "эс алууну" сурануу кырдаалды курчутууга түрткү берет. Мүмкүн болушунча бул сөз айкашын колдонуудан алыс болгонуңуз оң.
Сиз жөн гана күлкүлүү болуп жатасыз
Жакын адамыңыздан угуу, түшүнүү, кабыл алуу жөндөмү ден-соолук мамилесинин маанилүү бөлүгү. "Сен күлкүлүү болуп жатасың" же "сен күлкүлүү болуп жатасың" деген сөздөр адамдын боор оорутууга даяр эместигин көрсөтөт. Бул көбүнчө өнөктөш менен тирешүүгө алып келет, анткени белгилүү бир кырдаалда пайда болгон ойлордун же сезимдердин жашоого укугу бар экендигин далилдөө зарыл.
Ушундай нерсени айтууга аракет кылып, "сиз" эмес, "мен" позициясынан кайрылсаңыз болот. Мисалы, "Эмнеге мындай деп ойлойсуз, түшүнбөйм" деген сөздөрдү колдонуңуз.
Сүрөт: Vera Arsic / pexels
Эгер жакпаса, кете бер
Ультиматумдар үй-бүлөлүк мамилелерде гармонияга жетүүгө сейрек жардам берет. Көйгөйдү чечүү үчүн мындай манипуляциялык мамиле, адамга "бардыгын же эч нерсени" тандоо алдында турганда, жүйөлүү жооп табууга же кырдаалдан чыгуунун жолун табууга мүмкүнчүлүк калбайт. Кийинчерээк "кыйратуучу" диалогдордун кесепеттерин жоюуга караганда, мындай фразаларды колдонууну токтотуу оңой.
Баары сенде …
Бардык күнөөнү бирөөгө жүктөө көйгөйлөрдү чечүүнүн мыкты жолу эмес. Мамиледеги эки адам үчүн өнөктөштөрдүн бирине жоопкерчиликти жүктөөнүн ордуна, командадагы кыйын кырдаалды чечүү өтө маанилүү.
Оозуңду жап
Эч качан, эч кандай шартта мындай сөздөрдү колдонбоңуз. Мамиледеги өнөктөштөр бирдей, ар бир адам өз оюн катуу айтууга укуктуу.
Эгер байланыш "оозун жап", "оозуңду жап" деген сөз айкаштары колдонулуп жаткандыгына байланыштуу болсо, анда сүйлөшүү туңгуюкка кептелди. Тынчтануу үчүн тыныгуу жасаңыз. Кийинчерээк сиз көйгөйлүү маселени конструктивдүү түрдө талкуулай аласыз.
