"Менин күйөөм ичет" … Тилекке каршы, бул сөздөр көптөгөн аялдарга тааныш. Ар бир адамдын өз тагдыры жана тагдыры бар, жалпы бир нерсе - бул жакын адамыңдын кадимки жашоосуна кайтып келүүсүнө жардам берүүнү эңсөө, анда алкоголь эң негизгиси эмес.
Нускамалар
1 кадам
Сиздин кишинин мастыгы эмнеге байланыштуу экендигин ойлонуп көрсөңүз? Көпчүлүк психологдор адамды ичкиликке түрткөн көйгөйлөр эмес, алсыз адам ушундай жол менен көйгөйлөрдөн алыс болууга аракет кылат дегенге кошулушат. Эреже боюнча, ичимдик ичкен эркектерде жашоо шартын өзгөртүү үчүн ички күч жетишсиз, ал эми алкоголь аларга кырдаалды жөнгө салууга жардам берет. Жакшы жакка, мындай эркектерди чындыгында күчтүү секс деп айтуу кыйын. Бирок сиз жүрөгүңүзгө буйрук бере албайсыз, эгер сиздин өмүрлүк шеригиңиз ушундай "алсыз күчтүү" секс болуп чыкса, анда анын өзүнө болгон ишенимин кантип калыбына келтирүү керектигин жана анын кадимкидей жашоого жана чечүүгө бардык мүмкүнчүлүктөрү бар экендигин ойлонушуңуз керек. спирт ичимдиктерин колдонбостон көйгөйлөр …
2-кадам
Мүмкүн болушунча күйөөңүзгө жакын болууга аракет кылыңыз. Ага үйүндө каралоо, истерика, коркутуп-үркүтүүгө туш болбой тургандыгын, тескерисинче, назик жана жылуу мамилеге, катышууга жана түшүнүүчүлүккө кабыла тургандыгын айтыңыз. Бирок, ичкенге шылтоо таппаңыз! Эгер күйөөңүздүн жүрүм-туруму өзгөрбөсө, анда сиз аны каалабай турганыңызды ачык айтыңыз. Жөн гана "ажырашуу" жана "кетүү" деген сөздөргө шашылбаңыз - кээде аларды бир жолу айтуу жетиштүү болот, андан кийин жубай мурунку күйөөгө айланат. Эркекке анын жүрүм-туруму өзгөрбөсө, ал сизден айрылып калышы мүмкүн экендигин билип алыңыз. Ал үчүн жашаңыз, жашаңыз, ачууланбаңыз жана көзүңүзгө караба, көз жашыңызды жана эмоцияңызды көрсөтпөңүз. Ар бир мас адам үйүнө кайтып келген сайын, сиз андан алыстап баратканыңызды сезсин.
3-кадам
Ошол эле учурда, күйөөңүзгө бул жүрүм-турум сизге кандай зыян келтирерин жеткирүүгө аракет кылыңыз. Көздөн жаш жана истерикадан эмес, конструктивдүү тынч, жүйөлүү баарлашуу менен. Мас адам менен сүйлөшүүнү баштабаңыз, адегенде эсине келип, кадимкидей акылга келсин. Мындай сентименталдык баарлашуу талап кылынышы үчүн, токтоосуз даярданыңыз. Эркекке ал бардык нерсени көргөн жана түшүнгөн балдарга (алар кичинекей болсо дагы) мыкты үлгү болуп калбай жаткандыгын түшүндүрүңүз. Мүмкүн болсо, мас абалында күйөөңүздүн сүрөтүн тартыңыз, же жакшыраак, видеого жазыңыз жана сүрөттөрдү же жазууну кадимки абалда болгондо көрсөтүңүз - балким, бул анын канчалык төмөн түшүп кеткенин түшүнүүгө жардам берет.
4-кадам
Эгер күйөөңүз кадимки ичип жүрүүчү шериктери менен ичсе, анда досторуңуздун чөйрөсүн өзгөрткөнгө аракет кылыңыз (жөн гана аны ачык-айкын жана такыр жасабаңыз). Ал үчүн аны жумуш менен жүктөңүз, мас болгон компанияларга убакыт бөлбөй - оңдоо иштерин баштаңыз, бакча, жайлоо баштаңыз. Туугандарыңызды жана досторуңузду байланыштырып, жаратылышка биргелешкен саякаттарды уюштуруу, кинотеатрга, театрга, тематикалык эс алуу күндөрү минималдуу алкоголь менен (же ансыз жакшы). Күйөөңүзгө жашоо ичкиликсиз сонун экендигин көрсөтүңүз.
5-кадам
Күйөөңүздү дарыгерге кайрылууга, наркологго кайрылууга же "код" берүүгө үндө. Бул учурда, эң башкысы, ал өзү аракечтиктен баш тартууну каалайт (же, жок дегенде, алкоголь ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалангандыгын мойнуна алат), антпесе натыйжа, эгер бар болсо, анда өтө туруксуз. Ошондой эле, күйөөңүзгө алкоголдун ден-соолукка (айрыкча, эркектин жыныс органдарына жана алардын функцияларына) тийгизген терс таасири жөнүндө маалымат бериңиз.
