Көптөгөн кош бойлуулук адамдарда көп кездешпейт. Анын ыктымалдуулугу кээ бир табигый факторлорго: эненин жашына, расасына жана тукум куума көз каранды. Үч эм төрөлгөн үй-бүлө дароо эле чоң үй-бүлө статусуна ээ болот. Ата-энелер бирдей курактагы үч баланы бир маалда карап, күнүмдүк көйгөйлөрдүн оригиналдуу чечимдерин издөөгө аргасыз.
Нускамалар
1 кадам
Үч эмди күтүп жаткан кош бойлуу аял консультацияга тез-тез келип турушу керек, анткени кош бойлуулуктун ар бир мындай учуру өзгөчө болгондуктан, бардыгы мүмкүн болушунча так, эң аз тобокелдик менен жасалышы керек. Дарыгерлердин кеңешин абдан кунт коюп угуу керек.
2-кадам
Тамактанууга кылдаттык менен жана акылдуулук менен мамиле кылуу керек. Ашказандын көлөмү аны чоюлган жатындан кыскандан улам азаят жана ушул себептен тамакты бештен алтыга чейин кичинекей бөлүктөргө бөлүү керек. Азык-түлүк мүмкүн болушунча пайдалуу элементтер менен бай жана салмактуу болушу керек, болочок эненин гана эмес, өнүгүп келе жаткан ымыркайлардын да муктаждыктарын канааттандырышы керек. Керектүү заттардын кадимки дозасы болжол менен эки-үч эсе көбөйтүлүшү керек.
3-кадам
Көпчүлүк учурларда, кош бойлуу аялда темир жетишпейт, андыктан врач белгилеген темир кошумчаларын гана эмес, темирге бай тамактарды да ичүү керек. Жаныбарлардагы белоктун булактары ар кандай болушу керек. Эт, майсыз балыктар, сүт азыктары менен кезектешип алмаштыруу, жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеш керек. Эттердин ичинен арык уй, коён жана тоок эти артыкчылыктуу.
4-кадам
Витаминдер жөнүндө унутпашыбыз керек. Көптөгөн кош бойлуулукта кальций, С витамини жана фолий кислотасынын жетишсиздиги орду толгус кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
5-кадам
Мүмкүнчүлүк жаралган сайын, эс алуу керек. Ашыкча машыгуу жана кыймылдуулук өтө зыян. Үй тапшырмасына күйөөңүздү жана үй бүлөңүздүн башка мүчөлөрүн тартууңуз керек. Алар кош бойлуу аялга максималдуу кам көрүшү керек, аны көңүл жана мээрим менен курчашы керек.
6-кадам
Төрөткө даярдануу курстары менен этият болуп, төрөткө чейинки гимнастика өтө активдүү болгон жерден алыс болуңуз. Сиз тандаган спорттун кайсы түрү болбосун, доктуруңуз менен сүйлөшүшүңүз керек.
