Интимдик жашоодо, кетүүнүн натыйжасында тынчтануу, жакын адамыңыздын оорусу же жетишсиздиги болушу мүмкүн. Эгерде сиз ачык мамилени кабыл албасаңыз, анда бир нече убакытка чейин жыныстык катнашсыз жасаганды үйрөнүшүңүз керек.
Чарчоону текшерүү
Чарчоо. Кошумча жумуштарды аткарыңыз, жаңы долбоорго катышыңыз, квалификацияны жогорулатуу курстарына барыңыз, эжеңиздин баласы менен отурууга жана кошунаңыздын итин сейилдөөгө макул болуңуз. Эгер сиз жеке бизнес ачууну пландаштырып жаткан болсоңуз, эми аны ачууга убакыт келди. Бардык убактыңызды бир нерсеге жумшап - жагымдуу жана ашыкча эмес - үйгө келип, душка түшүүгө араң күчүңүз жетет, кандай секс жөнүндө сүйлөшүүгө болот. Албетте, ден-соолугуңду унутпашың керек. Өзүңүзгө көп уктоого жана мезгил-мезгили менен эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Сиздин максатыңуз - убактылуу жыныстык катнашта болбой, өзүңүздү өзүңүз башкарбаңыз.
Спорт
Спорт менен машыгуу. Күчтүү физикалык активдүүлүк сизди чарчап гана тим болбостон, кумарыңызды басат. Тренинг учурунда адреналин бөлүнүп чыгып, сексуалдык каалоону солгундатат, анткени экстремалдык кырдаалда турган жаныбарлардын көбөйүүгө убактысы жок - алар буттарын алып кетишет, ошондуктан бул функция гормоналдык жөнгө салуу менен керексиз болуп убактылуу иштен чыгарылган. Бирок сабакты аяктагандан кийин эндорфиндердин - кубаныч сезимин тартуулаган гормондорду сезесиз, алар интимдик жашоо болбогондо ашыкча болбойт. Бул абстиненттик ыкманын дагы бир оң жагы, шеригиңиз менен кайра байланышканда, сонун тондуу фигурага ээ болосуз.
өзүңө жардам бер
Сууга чөгүп бараткан адамды куткаруу - сууга чөгүп бара жаткан адамдын өзүнүн иши. Эгер сиздин адеп-ахлактык же диний мамилеңиз буга тоскоол болбосо, анда мезгил-мезгили менен өзүн-өзү канааттануу менен алектенип, жыныстык катнашсыз мезгилди баштан кечире аласыз. Интимдик дүкөндөрдөн сиз керектүү арсеналды сатып ала аласыз, эгерде сиз жеке өзүңүз ушундай нерселерди жасоодон уялсаңыз, анда нерселерди почта аркылуу заказ кылыңыз. Эгерде сизде дайыма дүүлүгүү болуп турса, бирок агып кетпесе, кичинекей жамбашта кан токтоп, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Дарылар
Кээде, каалоону басуу максатында, адамдар жардам сурап дары-дармектерге кайрылышат. Чынында эле, кээ бир антидепрессанттар, ичүүчү контрацептивдер жана жатын ичиндеги каражаттар либидону басышат, бирок бул эффективдүү мүнөзгө ээ. Эгерде дарыгер олуттуу көйгөйлөрдү чечүү үчүн дары-дармектерди жазып берсе, сиз бизнести ырахат менен айкалыштырып, сизден сексуалдык каалоону азайтуучу дарыны тандоону сурансаңыз болот. Болбосо, спираль жана таблеткаларга кайрылбаңыз.
