Тез өсүп жаткан балага тең салмактуу жана ар кандай тамактануу керек. Диета витаминдер, минералдар жана белокторду камтышы керек - организмдеги бардык клеткалардын негизги "куруучулары". Эт белоктун негизги булагы болуп саналат. 7 айдан баштап балаңызга эт пюресин бере баштаңыз. Бала чоңойгондо котлет, фрикаделька жана башка эт тамактарын диетага киргизиңиз. Эгерде бала тентек болуп, эт жегенден баш тартса, анда кичине амалкөйгө барсаңыз болот.
Нускамалар
1 кадам
Балага уйдун эти же тоок эти жакпагандыр. Эттин башка түрүн байкап көрүңүз. Мисалы, торпоктун этинен жасалган куурдактарды же жумшак коёндун филелерин жасаңыз. Этти ооздон суу куюп, жүгөрү талканынын, сулунун, кунжуттун үрөндөрүнүн же нан күкүмдөрүнүн бышыруусунан бышырыңыз. Коплет же котлеттер өтө ачуу болбосо, жагымдуу таттуу соус менен куюлат.
2-кадам
Күндөлүк тамакты чакан майрамга айландырууга аракет кылыңыз. Тамагыңызга жагымдуу көрүнүштү бериңиз. Тамактан күлкүлүү жүздү же жаныбарлардын айкелин жасаңыз. Кичинекей гурман сүйүнүп, кулинардык искусствону баалай тургандыгы шексиз.
3-кадам
Көптөгөн балдар жаңы бышырылган азыктарды жакшы көрүшөт. Балаңызды эмпанада, кастрюль, булочка же пирог менен даярдаңыз. Чоңураак балдар үчүн бир нече эт кошулган майрамдык пицца менен тамактаныңыз.
4-кадам
Алдап, бир аз этти башка табакка аралаштырыңыз. Даяр болгон этти жакшылап эзип алыңыз, муну блендерде жасап, тамак-ашка кошсоңуз жакшы болот. Бул үчүн үндүк же тоок эти жарашат, алар башка азыктардын арасында көрүнбөйт.
5-кадам
Ачууланбай, күн сайын кичинекей тандалган эт менен тамактанганга аракет кылыңыз. Бул балдардын нааразычылыгын жаратышы мүмкүн, ал эми наристе аны узак убакытка чейин таштап салат. Эт тамактарын жумасына бир нече жолу гана сунуштаңыз, бала ар кандай тамак-ашты сагынат жана акыры, сиздин аракетиңизди баалай алат.
