Чыр-чатаксыз үй-бүлөлүк жашоо дээрлик жок. Өнөктөштөр бири-бирине кайдыгер мамиле кылган үй-бүлөдө гана чыр-чатактар такыр пайда болбойт. Бирок, мамилени тактоо көпчүлүк үчүн жагымсыз, ошондуктан "Үй-бүлөлүк баарлашууда чыр-чатактан кантип сактануу керек?" дайыма психологдордон сурап турушат.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, жаңжал үчүн экөө жооптуу. Сиз өзүңүз үчүн гана жооп бере аласызбы? Өзүңүздөн башташыңыз керек деген эрежени унутпаңыз. Түгөйүңүздү кайра тарбиялоо жөнүндө ойду таштаңыз. Ооба, эгер сиз өнөктөшүңүзгө туура жана ырааттуу таасир этсеңиз, анда сизде белгилүү бир жүрүм-турум жөндөмдөрүн өрчүтүүгө болот. Бирок мектепке чейинки курактан кийин инсанды өзгөртүү өтө татаал, кээде мамилелер үчүн кооптуу. Маселен, орунсуз нерсеге ачууланган тажаган күйөөнү өз иш столуңузда бир аз башаламандыкка үйрөтсөңүз болот, аны “башкарылган башаламандык” деп. Жалаң гана ушул жерде, сиз башаламандыкка болгон чыдамсыздыкты жоё албайсыз.
2-кадам
Бардык акаараттарды кечирүү менен өзүңүзгө иштей башташыңыз керек. Терең жана чын жүрөктөн. Анткени эски нааразычылыктар жаңыларынын пайда болушуна негиз болот. Баарынан да, жуунуп жатканда кордукту ыйлатыш керек. Элестетип көрсөңүз, оору көзүңүздөн жаш чыгып, суу агымдары жууп кетет. Сүйүктүүңүздү гана эмес, өзүңүздү дагы кечиришиңиз керек.
3-кадам
Андан кийин чыр-чатактын себеби эмнеде экендигин көп ойлонуш керек. Акыркы жаңжал боюнча көз карашыңызды обочолонгон мүнөздөшүңүз керек. Мисалы, Маша таарынып калды, анткени Вася апасы куймакты жакшы бышырат деп айткан. Сыртынан караганда "мен" жана "ал" эмес, ошондой эле. Ысымдарды колдонуу менен, сиз кырдаалга тынчыраак болосуз.
4-кадам
Андан кийин, сиз мотивдерди жана өнөктөшүңүздү талдап чыгыңыз. Балким, сиз жумуштан "алып келген" ачууну кетирүү үчүн атайылап провокация жасап жаткандырсыз, же өзүңүз билип туруп, үйдөгү ачык эмоцияларды каалайсыз. Эгерде өнөктөштөрдүн бири өз эмоциясын ыргытууну кааласа, анда бошонуунун башка жолун издөөгө аракет кылуу керек. Мисалы, жолдошуңуз менен системалуу түрдө бокско барыңыз, же болбосо чогуу футбол ойноңуз, же мезгил-мезгили менен жакшы тамашалардын коштоосунда жаздык мушташтарды уюштуруп туруңуз. Эмоциялардын запасы чектүү, андыктан эмоционалдык боштондукка чыккандан кийин ант бергиси келбейт, жана эмоционалдык жактан бай убакыт бирге мамилелерди жаңы деңгээлге көтөрөт.
5-кадам
Акыр-аягы, көптөгөн чыр-чатактардан алыс болгон ыкманы колдонуңуз. Бул өнөктөштөрдүн ортосунда түзүлүшү керек болгон атайын жазуу жүзүндөгү келишим. Бул жүрүм-турумдун көптөгөн аспектилерин жөнгө салат. Алгылыктуу нерсени жазыңыз; эмне катуу тыюу салынат жана мамилеңизде өзгөчө жагымдуу нерсе. Бардык пункттар макулдашылып, өз ара макулдашуу менен кабыл алынышы керек.
6-кадам
Демек, себептерди иштеп чыгып, эң оор маселелерди талкуу жолу менен чечишиңиз керек. Достук диалог көйгөйлөрдүн түпкү себептерине жетүүгө жана аларды чечүүгө жардам берет. Жаңжалда баардыгы утулат.
