Кош бойлуулук - бул эне болууга даярданып жаткан аялдын жашоосундагы өзгөчө, өтө маанилүү этап. Ал ошол эле учурда анын ичинде жаңы жашоо пайда болгонун түшүнүп, бактылуу: түйүлдүктүн өнүгүшү кадимки кыйынчылыктар болсо. Кээде аялдарда төрөттөн катуу коркуу сезими пайда болот: эгер ал чыдагыс болуп ооруп калсачы? Токсикоз, ден-соолуктун начарлашы, маанайдын тез-тез өзгөрүлүшү, кыңкыстоо, көз жаш дагы буга аралашат. Бир сөз менен айтканда, кош бойлуу аялдын күйөөсү оор турмушта жашайт.
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кезекте, сиз түшүнүшүңүз керек: аялыңызда болуп жаткан окуялардын бардыгы анын организминдеги кескин гормоналдык өзгөрүүлөрдүн натыйжасы. Демек, көздөн жаш агып, түшүнүксүз болуп көрүнгөн капырыктар, жемелер, окуялар. Албетте, бул жагымсыз, кээде аябай тажатат. Бирок аялы күнөөлүү эмес, бала көтөрүп жүргөндүктөн ушундай болуп калган. Ошондуктан, аялдын жүрүм-туруму үчүн жемелебей, сабырдуу болушуңуз керек, андан тышкары, өзүңүздү өзүңүзгө тартууну талап кылып, ага кыйкырбаңыз.
2-кадам
Эми өзгөчө сезимтал, кунт коюп, кичипейил болуш керек. Албетте, аялына ойлонбостон түзмө-түз бардык нерсени жасоого болбойт, бирок көп нерсеге: "бала ыйлабаса гана, өзүн өзү эмнеге кызыктырса" деген принципке ылайык мамиле жасоого болот. Төрөгөндөн кийин, анын бардык кызыккан нерселери жана маанайы тез эле токтойт.
3-кадам
Аялыңызды тынчтандырып, анын бардыгы жакшы болот, балаңыз өз убагында төрөлүп, күчтүү жана ден-соолугу чың болот деп ишендиришиңиз керек. Эч кандай учурда анын начарлап бараткан көрүнүшүнө тамашалап күлүп койбошуңуз керек: "Мурун балапан бар болчу, эми бул пончик"! же: "Ой, сен менин эшегимсиң!" Андан да одоно катаны элестетүү кыйын. Кош бойлуу аялдар ансыз деле бүдөмүк фигурага карата аябагандай татаал жана мындай сөздөр аларды терең депрессияга түртүшү мүмкүн. Тескерисинче, аялыңызга дагы деле сиз үчүн эң сулуу, эң сүйүктүү жана эң керектүү адам экендигин түшүнүктүү кылып айтуу керек.
4-кадам
Албетте, кош бойлуу аялды ашыкча физикалык күч-аракеттерден, стресстен, ашыкча тобокелдиктерден сактоо керек. Үйдөгү жумуштардын жок дегенде бир бөлүгүн өзүңүз колуңузга алышыңыз керек, аялыңызга оордук көтөрүүгө жана көтөрүүгө уруксат бербеңиз. Ошондой эле, эгер мүмкүн болсо, аялынызды жумушка жана жолугушууга коштоп баруу сунушталат. Анан, албетте, үйдө ыңгайлуу, колдоочу психологиялык чөйрө болушу үчүн бардык күч-аракетти жумшоо керек. Кайгылуу нерселер жөнүндө сүйлөшпөш керек, кайгылуу окуяларды талкуулаш керек. Аялын тажаткан адамдар менен байланыш минималдуу болуш керек.
5-кадам
Кош бойлуу аялдын витаминдерге жана микроэлементтерге бай, жетиштүү, аш болумдуу жана ар кандай тамактануусун камсыз кылууга өзгөчө көңүл буруу керек. Кантсе да, ал азыр, сөздүн толук маанисинде, эки кишиге тамак ичиши керек.
