Эркектердеги стресстин жана депрессиянын алсыз потенциалы. Бул оору менен ар кандай жолдордун жардамы менен токтоосуз күрөшүү керек. Эрекцияны жакшыртууга жардам берген көптөгөн ыкмалар бар.
Алгач сиз диетаңызды кайрадан карап чыгыңыз. Жаман адаттардан арылыңыз, спорт менен машыга баштаңыз. Эртең менен оңой чуркоо жетиштүү. Зыяндуу тамактардан арылыңыз, туура тамактаныңыз. Сиздин диета сөзсүз түрдө потенцияны жакшыртуучу тамактардан турушу керек. Бул кеңештерге көңүл бурбаңыз, анткени сексуалдык күч коркунучта. Курамында А, В жана Е витаминдери бар азыктарды көбүрөөк жегиле, алардын катарына анар, жер жаңгак, жаңгак, инжир, фундук, быштак, алмурут, апельсин, пияз, чалкан, козу карын жана башкалар кирет.
Арзан синтетикалык кездемелерден жасалган ич кийимден алыс болуңуз жана бат-бат жуунуп туруңуз. Отурган абалда азыраак убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Тар шым кийбеңиз. Кыскасы, эч кандай учурда жыныс органдарынын ысып кетишине жол бербеңиз.
Ошондой эле чөптөр алсыз потенция менен күрөшүүгө жардам берет. Дарыгериңиз менен сүйлөшпөй туруп, аларды өз алдынча кабыл албаңыз. Бир караганда, көп өлчөмдөгү чөптөрдүн эч кандай зыяны жоктой сезилет. Бир гана адиске кайрылып, керектүү анализдерди дайындагандан кийин гана инфузия иче баштасаңыз болот.
Туура тамактанууга көнгөндөн кийин ден-соолугуңузга кам көрүңүз. Көбүрөөк убакытты көчөдө өткөрүңүз. Жөө баскандан кийин, 15 мүнөт контрасттык душка түшүңүз: алгач ысык, андан кийин муздак суу куюңуз. Атайын массаж курсунан өтүңүз. Мурунку жыныстык күчүңүздү калыбына келтирүүгө жардам бере турган бардык ыкмаларды колдон.
Алсыз потенцияга каршы күрөштө сиз өнөктөштүн жардамысыз жасай албайсыз. Ал сизди психологиялык жана физикалык жактан ар тараптан колдошу керек. Жыныстык катнаштын ортосундагы тыныгуу бир жумадан ашпашы керек. Сиз жыныстык катнашка азыраак барасызбы? Ошентип, эми өнөктөшүңүздүн колун алып, уктаңыз! Эч кандай учурда эркектер узак тыныгууга барбашы керек - жумасына жок дегенде бир жолу жыныстык катнашта болуш керек!
Кийинки кезекте ар кандай адистер менен жолугушууга сапар бар. Салттуу жана заманбап медицинага кайрылыңыз. Адистер сизге дарылоону жазып беришет. Бир нече күн бою айрым дары-дармектерди ичүү керек болот. Андан кийин эркек күчүңүз кандайча жогорулай тургандыгын байкайсыз. Жөн гана тамеки тартууга жана спирт ичимдиктерин ичүүгө кайтып келбеңиз - туура тамактанууну жана сергек жашоо образын улантуу маанилүү.
