Өсүп келе жаткан баланын акылга сыярлык тамактануусу жана натыйжалуу ата-энеси менен тыгыз байланышта. Балдар кичинекей кезинен тартып эле тамак-ашка болгон даам сезимин өрчүтүшөт: кээ бир идиштер чыныгы табит менен сиңирилет, башкалары жийиркеничтүү, ал эми ар кандай адаттар мүнөз менен бир мезгилде калыптанат.
Ата-энелер баланын пландуу жана ден-соолугу туура тамактануусу жөнүндө жетиштүү кам көрүп, алардын адаттарын жана табиттерин туура жол менен багыттаганда, бул мүнөздүн жана жалпы организмдин туура калыптанышына жардам берет. Адатта, тамактануунун режими, ар түрдүүлүгү жана шайкештиги бир жылдык өмүргө ылайыкташтырылат, антпесе убакыттын өтүшү менен маселе татаалдашып, аны коштогон көйгөйлөр ашып кетиши мүмкүн. Экинчи жылдын башында бала тамактын даамы, жыты, түсү жана тыгыздыгы боюнча ар кандай тамактануусу керек. Бара-бара диетага жаңы идиштер киргизилет, тыгызыраак тамактар, ал тургай, формаланбаган балдардын тиштери менен чайноо керек.
Көбүнчө, бала өзү үчүн жаңы болгон тамакты кабыл алгысы келбейт, суюк сүттүн боткосуна жана эненин эмчегине көнүп, чайналышы керек болгон катуураак же коюу тамактан баш тартат. Айрым ата-энелер мындай баш тартуудан чочулап, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жөнүндө олуттуу ойлонушат, анткени баланын жутуп алышына жол бербейт. Ата-энелердин дагы бир түрү жеңилдиктерди берип, баласына жаккан тамакты гана тандайт, ошол эле учурда тамакты көңүлдүү жана жомоктогудай даамдаштырышат. Мунун баары адаттарды күчөтүп, кийин баланын ден-соолугуна терс таасирин тийгизет.
Азыктануу кандайча зыян келтириши мүмкүн?
Биринчи кезекте тамак сиңирүү бузулуп, ич катуу, конвульсиялар пайда болот, аз кандуулук пайда болот. Бирок, бул таасирлер дароо байкала бербейт, бирок убакыттын өтүшү менен балдар дени сак болуп, салмак кошушат.
Кээде ата-энелер, ишендирүүнүн майнапсыздыгына ынангандан кийин, балага психологиялык кысым жасоодон чыгуунун жолун издешет - бул коркутуулар, жазалар жана ал тургай күч колдонуу. Мындай таасир этүү ыкмалары кабыл алынгыс, алар кырдаалды курчутуп, жакын арада нерв жана тамак сиңирүү тутумдарынын бир катар ооруларына чалдыгышы мүмкүн.
Балдардын күнүмдүк рационунда зарыл заттар керектүү санда, сапатта жана пропорцияда болушу керек. Жана тамактануу тең салмактуулугун сактаса гана, тамак-аш баланын курсагын тойгузуп, организмге толук сиңе баштайт, бул өсүп келе жаткан наристенин органдарынын өсүшүнө жана ден-соолугу чың болушуна бардык күчүн жумшайт.
