Сүйүү - философтор сөз кылган, акындар ыр жазган, музыканттар ыр ырдаган эң улуу сезим. Сүйгөн адам априорлуу бактылуу, анткени сен сүйгөн жана сени сүйгөн адамдын көзүнө кароодон өткөн сулуу нерсе жок. Бирок кээде сүйүү жүрөктү ушунчалык ээлеп алгандай сезет, сен адамсыз жашай албайсың, анткени сен ага аябай берилип кеткенсиң. Бул тузактан чыгуунун жолу жоктой сезилет, бирок ар дайым чыгуунун жолу бар. Ошентип, кантип тиркелбей сүйсө болот?
Нускамалар
1 кадам
Жакын адамыңызга болгон сүйүүдөн арылуу үчүн психологдорго жашооңузду суктануу объектисисиз элестетүү сунушталат. Албетте, алдыңкы сүрөт кайгылуу көрүнөт жана өзүң үчүн мындай жашоону каалашың күмөн. Биринчиден, эгер сиз өзүңүзгө байланган жакын адамыңыз сиздин жашооңуздан жок болуп кетсе, анда сиз толугу менен дезориентацияланасыз жана жөнөкөй күнүмдүк көйгөйдү да чече албайсыз. Экинчиден, сизди өлчөөсүз кайгы каптайт, анткени сиздин бардык жылуулугуңузду жана сүйүүңүздү бере турган адам жок болот. Жакын адамыңыздын жоголушу менен окшош кырдаалды моделдөө сизди ага жакындыктан арылтып, өзүңүздүн толук кандуу адам экениңизди түшүнүүгө жардам берет.
2-кадам
Ушул жагдайды элестеткенден кийин, мурун сүйүктүүңүз жок жашап келгениңизди эстеп көрүңүз. Көйгөйлөрдү өзүңүз чечишиңиз керек болчу жана сиз аларды чечтиңиз. Чын эле сенин сүйүүңдү бере турган башка адамың жокпу? Сизди сагынган, сиз үчүн кабатыр болгон жакындарыңыз бар, ошондуктан аларды сүйүүсүз калтырбаңыз.
3-кадам
Досторуңуз менен байланышты үзбөңүз. Ар дайым жолугуп, сүйлөшө турган, бош убактыңызды өткөрө турган адамдардын болушу абдан пайдалуу. Компанияда жан шеригиңиз жок көрүнүү жаман көрүнүш деген пикир бар. Чындыгында, бул таптакыр болбогон нерсе - акыры, ушинтип өзүңдөгү инсанды өлтүрөсүң. Досторуңуз менен жумасына жок дегенде бир жолу жалгыз жолугууну эреже кылып алыңыз. Сүйүктүүңүзгө дагы ушундай сунушталат: ал үчүн көңүлүн ачып, жакын адамдары менен чын жүрөктөн баарлашуу пайдалуу. Мага ишенип койсоңуз, анда сиз өзүңүздү бир топ жакшы сезесиз. Мындан тышкары, сүйүктүүңүз менен баарлашуу жана талкуулоо үчүн көбүрөөк темаларды таба аласыз.
4-кадам
Өзүңүз үчүн хобби тандаңыз. Өзүңүздү ар кандай бизнеске арнап, сиз өзүңүздүн горизонтуңузду өркүндөтүп, буга катарлаш, көңүлүңүздү буруп, жаңы хоббилер сизди ар дайым эскилеринен арылтат. Мисалы, кол өнөрчүлүктү, шурулардан токулган буюмдарды, китеп окуу, сүрөт тартууну алалы. Өзүңүз үчүн жагымдуу кесипти тапканыңыздан кийин, адамга болгон сүйүү сизди кантип таштап кеткенин байкабай каласыз.
5-кадам
Эгерде сиздин тиркелгендигиңиз ушунчалык күчтүү болсо, анда сиз сүйүктүүңүздөн башка эч нерсе ойлоно албай жатсаңыз жана ансыз сиз жашоонун маңызын жоготуп алам деп корксоңуз, анда көйгөйдүн эң туура чечими квалификациялуу психолог менен байланышуу болот.
