Жакын адамыңыз өзүн жаман сезип жатса, анын көңүлүн көтөргүңүз келет - аны кучактап, тынчтандырып, чай кайнатып, чогуу кино көрүүнү же бир жерге чакырууну сунуш кылыңыз. Эгер жанында болбосоңуз, колдоо көрсөтүү бир топ кыйыныраак. Бирок алыста болсоңуз дагы, жакын адамыңызга жардам бере аласыз.
Интимдик сүйлөшүү
Жөнөкөй жүрөктөн баарлашуу керемет жасай алат. Досуңуздун же сүйүктүүңүздүн депрессияга кабылганын байкасаңыз, аны көйгөйлөрү менен бөлүшүүгө чакырыңыз. Сүйлөшүүгө даярданыңыз: тынч бөлмөдө болушуңуз керек - транспортто же ызы-чуу көчөдө болуп, кайра-кайра сурап, кайгылуу окуяны угуу кыйын. Бир нече мүнөттүн ичинде өзүңүздү баарлашууга арноңуз жана башка адамга сизге болгон кайгысын төгүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Балким, ушул нерсе анын өзүн жакшы сезишине жардам берет.
Юмор
Күлкү сиздин көңүлүңүздү көтөрөт. Сүйүктүүңүздүн абалын жакшыртуу үчүн ага башыңыздан өткөн күлкүлүү окуяны айтып бериңиз, SMS билдирүүсүндө анекдот жөнөтүңүз, күлкүлүү видео кат жөнөтүңүз, экөөңүздүн башыңыздан өткөн күлкүлүү окуяны эсиңизден чыгарбаңыз. Бул адамды жагымсыз окуялардан алаксытат.
Досуңуз анын көйгөйлөрүнө көңүл бурбоо катары кабыл албасына ишенсеңиз гана тамашалоого аракет кылыңыз.
Акылдуу карап
Сиз үчүн кымбат адам көңүлү чөгүп, ушул тапта ал дүйнөнү кара түстө көрүүгө жакын. Ага жардам берүүгө аракет кылыңыз, бардыгы ал ойлогондой жаман эместигин көрсөтүңүз. Эгерде досуңузду кыз таштап кетсе, анда анын акылдуу жана сүйкүмдүү экендигин айтыңыз. Башчысынан сөгүш алган досу, ийгиликтүү долбоорду эске салат. Бул адамдарга кабыл алынган кемчиликтерди бардык оорулардын башаты деп жарыялоого жол бербейт.
Кээде бир тамчы кошоматчылык пайдалуу болот. Балким, сенин досуң чын эле ката кетиргендир, ошондуктан аны сөгүш алышкандыр, бирок азыр ал ыйлап жатат, сен аны сооротушуң керек, ошондо ал өз кемчилигин өзү чечиши мүмкүн.
Сюрприз
Интернет-дүкөндөр жана жеткирүү кызматтары буюртма бергенден кийин эки сааттын ичинде сатып алууларды жүргүзө алышат. Алардын кызматынан пайдаланып, сүйүктүүңүздү кубантыңыз. Сиздин белегиңиз кымбат болбошу керек. Бул кичинекей гүлдесте, сүйүктүү гаджетиңиздин аксессуары же майрамдарда костюмдар менен аксессуарларды саткан дүкөндүн кызыктуу кичинекей нерсеси болушу мүмкүн. Эң башкысы, адам сиздин камкордугуңузду сезип, бул анын көңүлүн көтөрөт.
Жеке катышуу
Тилекке каршы, кээде кыйынчылыктар достуңуздун жылуу сөзү да, күлкүлүү анекдоту да, баары жакшы болот деген насааты көңүлдү көтөрүүгө жардам бербесе болот. Эгер сиз бир адамга бир кырсык келгенин жана ал үчүн өтө кыйын болуп жаткандыгын байкасаңыз, анда эң жакшысы, келип, колуңуздан келген жардамыңызды көрсөтүп, ага өзүңүздүн катышууңуз менен колдоо көрсөтүңүз.
