Адамдар уйкудан кийин көңүлүн көтөрүү үчүн эртең менен жыпар жыттуу кофе ичишет. Айрымдар бул ичимдиктин жыты да уйкуда жаткан мээни "ойготушу" мүмкүн дешет. Бул кандайдыр бир деңгээлде чын. Кофенин мээге жана бүтүндөй денеге тоник таасири бар экендиги далилденген. Кош бойлуу аялдарга пайдалуубу? Кантсе да, алар колдонгон бардык нерсе жемишинде чагылдырылат. Жана аялдын организминде бала төрөө үчүн зарыл болгон кээ бир өзгөрүүлөр бар.
Нускамалар
1 кадам
Кофенин таасири менен адамдын нерв системасы толкунданат. Акылга сыярлык дозада бул жакшы, бирок жөнөкөй адамдар үчүн. Күчтүү тоник жана нервди козгоочу заттар кош бойлуу аялдарга каршы. Кофе ашыкча толкунданууга, уйкунун бузулушуна жана тез маанайда өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн.
2-кадам
Эгерде сиз аны көп ичсеңиз, анда ал боюнан түшүп калган жатын тонусун көтөрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, суусундукту ичүү кан басымдын жогорулашына алып келет. Кош бойлуулук учурунда буга чейин жогору болгондуктан, кофенин мындай жөндөмдүүлүгү организмге зыян келтириши мүмкүн. Ичимдиктин жүрөктүн кагышын жогорулатуу жөндөмү жөнүндө да ушуну айтууга болот. Жүрөктүн ритмин бузуу кош бойлуу аялдын абалына дагы, эмбрионго дагы таасир этет.
3-кадам
Кофенин терс таасирлеринин арасында анын организмден кальцийди кетирүү жөндөмүн белгилей кетүү керек. Бул микроэлемент кош бойлуу аялдар үчүн баланын сөөктүн түзүлүшүн, тиштерин жана тырмактарын калыптандырышы үчүн өтө зарыл. Ошондуктан, бир жолу кофе ичүүнү чечсеңиз дагы, ага сүт кошуңуз.
Ичимдиктин заара чыгаруучу касиети бөйрөккө оорчулук келтирет. Бул дагы кош бойлуу аялдар үчүн жагымсыз. Ансыз да көбөйгөн заара суу-туз балансынын бузулушуна жана суусузданууга алып келиши мүмкүн.
4-кадам
Эне колдонгон нерсенин баары курсактагы балага таасир эткендиктен, кофени колдонуу эмбрионго дагы таасир этет. Суусундук ичкенден кийин аялдын жатынынын тамырларынын тарышы түйүлдүктүн кычкылтек агымын чектейт. Бул гипоксияга жана мээнин өнүкпөй калуусуна алып келет. Кээде кычкылтектин жетишсиздиги түйүлдүктүн тоңушуна алып келет. Кофени колдонгондон улам аялдын денесинен жуулуп кеткен кальцийдин жетишсиздиги баланын сөөктөрүнүн, тиштеринин жана тырмактарынын пайда болушун бузат. Эне сергитүүчү суусундук ичкенден кийин, түйүлдүктүн дүүлүгүүсүнө дуушар болот. Ошондой эле, кофени кыянаттык менен пайдаланган кош бойлуу аялдарда жаңы төрөлгөн ымыркайлардын салмагы аз экендиги байкалган.
5-кадам
Эгерде сиз чындыгында өзүн чыдагыс сезсеңиз, анда анда-санда сүт менен алсыз кофе менен эркелесеңиз болот, бирок жумасына бир жолудан көп эмес. Эгерде ушундан кийин өзүңүздү начар сезсеңиз же башка терс сезимдер пайда болсо, анда аны тобокелге салбай, кофени менюдан толугу менен чыгарып салсаңыз жакшы болот. Аны цикорий тамыры менен алмаштырып көрүүгө болот. Бул продукт жыты жана даамы боюнча кофеге окшош, бирок мындай апродизиактык таасири жок.
