Аял биринчи баласын күтүп жатканда, жакынкы келечекте анын тагдыры эмне болорун билбейт. Мындай белгисиздик ар кандай тынчсыздандыруучу ойлорду пайда кылат: төрөт жакшы өтөбү, балада баары жакшы болобу, төрөлгөндөн кийин өзүн кандай алып жүрүү керек. Жакында эле абдан популярдуу болуучу энелер үчүн курстар бул толкунданууну жеңүүгө жардам берет.
Курстар келечектеги энелерге кош бойлуулук, төрөт жана төрөттөн кийинки мезгилге байланыштуу бардык керектүү билимди алууга жардам берет. Көбүрөөк пайдалуу маалыматтарды табуу үчүн сабактарга эртерээк барууну баштоо керек.
Адатта, болочок энелерге арналган курстар эки этапта өткөрүлөт: 8-айга чейин - кош бойлуулук боюнча лекциялар жана практикалык көнүгүүлөр, кийинчерээк - төрөөгө түздөн-түз даярдануу.
Курстарды жогорку квалификациялуу адистер гана жүргүзүшү керек: перинаталдык психологдор, акушер-гинекологдор. 8-9 айда педиатрлар жана эмчек эмизген адистер менен байланышуу да зарыл.
Кош бойлуулук класстарында аялдар кош бойлуулуктун ар бир айынын өзгөчөлүктөрү, туура тең салмактуу тамактануу, ымыркайдын курсактагы өсүү баскычтары, алгачкы этаптарындагы гимнастикалык көнүгүүлөр, эмоционалдык жана физикалык өзгөрүүлөр жөнүндө билиши керек. Кош бойлуулуктун ар бир триместринде өзүн кандай алып жүрүү, стресстен чыгуу, эс алуу жана тынчтануу канчалык жеңил экендиги жөнүндө.
Кош бойлуулуктун 32-жумасынан баштап, төрөт алдындагы тренинг жүргүзүлүп, анда адистер аялдарга төрөт процесси жөнүндө кеңири жана жеткиликтүү айтып беришет, атап айтканда: төрөт процесси кайсы мезгилдерге бөлүнөт, толгоо учурунда өзүн кандай алып жүрүү керек, кантип калыбына келтирүү керек дем алуу, кантип туура түртүү керек, толгоо учурунда эмне кылса болот жана эмне болбойт.
Көпчүлүк учурда, төрөгөндөн кийин, аял толугу менен көптөн күткөн балага көңүл бурат, ал эми күйөөсү бул учурда ашыкча сезилет. Бул жүрүм-турум тез-тез чыр-чатактарга, натыйжада - үй-бүлөнүн бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Практикалык көнүгүүлөр учурунда (эрте жана кеч) аялдардын денеси төрөөгө даярдалат. Бул жерде болочок энелер кош бойлуу аялдар үчүн гимнастикалык көнүгүүлөрдүн комплексин үйрөнүшү керек, толгоону жеңилдетүүгө жардам берген ар кандай ыкмаларды (массаж, дем алуу техникасы) өздөштүрүшү керек, эмгек учурунда туура дем алууну үйрөнүшү керек, стресстен арылууга жардам бере турган эс алдыруучу ыкмаларды өздөштүрүшү керек, төрөт үчүн эң ылайыктуу позалар жөнүндө билип алыңыз.
Мындан тышкары, педиатрлар ымыркайды багуу боюнча практикалык көнүгүүлөрдү, ошондой эле төрөттөн кийин эмчек эмизүүнү уюштуруу боюнча көрсөтмөлөрдү өткөрүшөт. Психологдор болочок энелерге бала төрөлгөндөн кийин жашоо образы кескин өзгөрөрүн түшүндүрүшөт. Төрөттөн кийинки депрессия сыяктуу маанилүү маселе өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Үй-бүлөдө ымыркай пайда болгондон кийин күйөөсү менен мамиленин начарлашынын көйгөйү бирдей.
Акыркы сабактарда ушул сыяктуу суроолор, мисалы, ооруканада эмнелерди чогултуу керектиги талкууланат.
Болочок энелерге курстарды кантип тандаса болот? Маанилүү курстар үйдөн алыс эмес, андан кийин жөө басууга болот. Эгерде сабактар төрөт үйүндө өтсө, анда бул мугалимдер жамаатынын жогорку кесипкөйлүгүнүн кепилдиги.
Кош бойлуу аялдар ымыркайдын салттуу эмес жолдорун жайылткан ар кандай шектүү уюмдардан алыс болушу керек. Мындай курстар пайдалуу болбойт, тескерисинче, төрөттөгү аял үчүн дагы, ымыркай үчүн дагы коркунучтуу.
Бул жерде энелерге гана эмес, жубайларга да курстар бар. Эгерде жолдошуңузда убакыт жана мүмкүнчүлүк болсо, анда, албетте, болочок ата-энелер үчүн сабактарга жазылсаңыз жакшы болмок. Бул учурда, мугалимдер бардык жуптарга көңүл бурушу үчүн, топторду толтурбоо керек.
Алынган ар тараптуу маалыматтын аркасында аялдар төрөт коркуу сезиминен арылышат. Жаңы таанышуулар, ошондой эле жылуу, боорукер, жагымдуу атмосферада болуу, болочок энелерге көптөгөн жагымдуу сезимдерди алып келет, ошондуктан кош бойлуулук кадимкидей өтүп, ийгиликтүү чечилет.
