Жакын адамыңыздын кадимки жүрүм-турумунун кескин өзгөрүшү ооруну, кыйынчылыкты, эмоционалдык кыйналууну билдириши мүмкүн. Ушундай өзгөрүүлөрдү өз убагында байкап, реакция жасап, керектүү чараларды көрө алышыбыз керек.
Нускамалар
1 кадам
"Жүрүм-турум" термининин көптөгөн аныктамалары бар, бирок бул учурда адаттардын, реакциялардын, эмоциялардын жана иш-аракеттердин комплекси жөнүндө сөз болот. Кадимки жүрүм-турумдун өзгөрүшү терс себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, акыл-эс бузулуулары, баңги заттарды колдонуу, сектага аралашуу, эмоционалдык кыйроо же психикалык травма, бирок кээде адаттан тыш иш-аракет, тескерисинче, өзүбүзгө иштөөнүн натыйжасы болуп калат, өзүн-өзү өркүндөтүү, билим берүү тренингдерине же семинарларга катышуу. Кандай болгон күндө дагы, жүрүм-турумдун өзгөрүшүнүн себебин аныктоодон мурун, аны табышыңыз керек.
2-кадам
Бул үчүн биринчи кезекте көңүл буруу жана байкоо жүргүзүү керек. Эгерде сиз жакындарыңыздын мүнөздөмөлөрүнө жана адаттарына көңүл бурбасаңыз, анда бир нерсе өзгөрүп жаткандыгын сезе албайсыз. Албетте, балаңыздын же жубайыңыздын ар бир кадамын жазып, блокнот жана калем менен ээрчибешиңиз керек, бирок айрым өзгөчөлүктөрүн байкап туруш керек.
3-кадам
Көбүнчө жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөр ачуулануунун күчөшүндө, түрткү бербеген агрессияда, обочолонууда жана унчукпоодо көрүнөт. Демек, алдын-ала өзүңүзгө адамдын жүрүм-турумунун негизги өзгөчөлүктөрү жөнүндө так маалыматты калыптандырганыңыз оң: ал толкунданганда, ачка болгондо өзүн кандай сезет, ыңгайсыздыкты сезет, кандайча эс алат, кандай темаларды талкуулоону жакшы көрөт жана эмне кылат жөнүндө уккусу да келбейт. Бул өтө маанилүү болушу мүмкүн, анткени болбосо сизге маанисиз көрүнгөн, бирок өнөктөшүңүз үчүн жүрүм-турумдун өзгөрүшү катары өтө маанилүү болгон нерсеге атипикалык реакцияны жаңылыштырсаңыз болот.
4-кадам
Жүрүм-турумдун четтөөсүнүн жакшы белгиси кадимки күн тартибинин бузулушу, тамактануу жана уктоо убактысынын өзгөрүшү, атиптик эмес адабияттарды, музыканы, тасмаларды тандоо болушу мүмкүн. Тамак-аштын жана кийимдин даамы өзгөрүшү мүмкүн. Өспүрүмдөргө мүнөзүн издөө мүнөзүндөгү жүрүм-турумдун түп-тамырынан бери өзгөрүшү мүнөздүү экендигин унутпаңыз, ошондуктан өзгөчө учурларда гана коңгуроо какканга арзыйт. Бирок, өспүрүмдүн жүрүм-турумуна байланыштуу бир нерсе сизди тынчсыздандырса, аны бир маалда билип алганыңыз оң. Мындай учурларда, сезилээрлик өзгөрүүлөр болбосо дагы, интуицияңызга ишенүү керек.
