Мамиле иштебей калганда, бардыгын таштап кетип калайын деген ой пайда болот. Бирок аны айтуу оңой, аны аткаруу канчалык кыйын. Жашаган жериңиздин физикалык өзгөрүшү үйдүн айлана-чөйрөсүн жана терезеден көрүнүшүңүздү өзгөртө алат, бирок биз ажырашууну эсибизде сактап, андан жапа чегип жатабыз. Кантип кетиш керек жана кайгылуу ойлорду жеңүүнү кантип унутуш керек? Келгиле, бир нече кеңешке көз чаптыралы.
Нускамалар
1 кадам
Жашоо бул мамилелер менен бүтпөй тургандыгын, ошондой эле тагдырдын өзү сизге бул мамилелердин өзү чарчап бүткөндүгүн, жаңы таанышуулардын башын айлантууга мезгил келгенин айкын түшүнүшүңүз керек. Бул адам сиздин романыңыздын каарманы эмес экендигин түшүнгөндөн кийин, жеке жашооңуздагы өзгөрүүлөргө кез келет. Ойдун күчү жокко чыгарылган эмес жана анын заттануу касиети илимпоздор тарабынан эчактан бери далилденип келген.
2-кадам
Адамдын жашоосунан түбөлүккө кетүү жөндөмдүүлүгү төмөнкү максаттуу иш-аракеттердин аткарылышы менен шартталат. Алгач, уюлдук телефонуңузду SMS, MMS жана унутулган алуучунун сүрөттөрүнөн тазалоо керек. Экинчиден, биргелешкен сүрөттөрдү альбомдордон жана партадан алып салыңыз. Үчүнчүдөн, ушул адам берген же ал жөнүндө эстеген нерселерди, сувенирлерди ыргытып жиберүү.
3-кадам
Бош убактыңызды активдүү өткөрүү керек. Достор менен жолугушуу, дискотекаларда таң атканча бийлөө, чет тилин үйрөнүү - ушунун бардыгы жана башка көптөгөн нерселер психикалык жаракаттын айыгышына өбөлгө түзөт. Эң башкысы, жакындарыңыз менен жагымсыз ажырашууну талкуулоону токтотуп, терс эмоцияларды кайрадан баштан өткөрүүгө аргасыз кылыңыз.
4-кадам
Эгерде эмоциялар топтолуп, аны айта турган эч ким жок болсо, анда кагазга кайрылышыңыз керек. Окуяны башкы каармандын атынан жазыңыз. Окуя үчүн бактылуу аяктоону жаратуу. Эми эскерүүлөрүңүздү бир жакка таштаңыз, сыртка чыгып, таза абада дем алыңыз. Баардыгы, жашоонун жаңы баскычынын баракчасы ачык жана анда эмне жазылаары сизден гана көз каранды.
