Аялдын овуляция болгон мезгили - бул жетилген жумуртканын чыгышы жана ушул мезгилде жумуртканын уруктануу ыктымалдыгы эң жогору. Овуляциянын өзү этек кир циклинин ортосунда пайда болот. Эгерде этек кир цикли 28 күн болсо (ал айыздын биринчи күнүнөн кийинки күнүнүн биринчи күнүнө чейин каралат), анда овуляция болжол менен 14-күнү, 35 күндүк этек кир цикли менен 17-18-күнүндө болот цикл (ар бир аял үчүн өзүнчө). Концепция үчүн эң ыңгайлуу мезгилди билүү үчүн, же, тескерисинче, кош бойлуулук жагымсыз болсо, анда овуляция күнүн так эсептеп алуу пайдалуу.
Нускамалар
1 кадам
Овуляция күнүн эсептөөнүн календардык ыкмасы дайыма эле так боло бербейт, айрыкча, айыз цикли туура эмес болсо, ага ишенбөө керек.
2-кадам
Жумуртка чыккан күндү аныктоонун бир жолу - бул овуляция тести. Аны каалаган дарыканадан сатып алсаңыз болот. Анын маңызы тесттин тилкеси аялдын заарасындагы лютеиндештирүүчү гормондун (LH) курамына реакция жасайт. Бул гормон адатта аялдын денесинде минималдуу өлчөмдө болот. Бирок овуляциядан 24-36 саат мурун бул гормон кескин көтөрүлүп, овуляция учуру жөнүндө жыйынтык чыгарууга мүмкүнчүлүк берет. Сыноо топтому циклдин ортосунда колдонула турган жана реакцияны көзөмөлдөө үчүн беш тилкени камтыйт. Тесттин биринчи күнү циклдин узактыгы - 17 формуласынын жардамы менен эсептелет.
3-кадам
Ошондой эле, овуляция мезгилин эсептөө үчүн температуранын базалдык диаграммасын колдонсоңуз болот. Ал күн сайын эртең менен ректалды өлчөйт, ошол эле маалда, ойгонгондон кийин, ар бир натыйжа жазылат. Овуляция болгон күнү температура кескин көтөрүлүп, 37, 0 - 37, 2 градуска чейин көтөрүлөт.
4-кадам
Дагы бир жолу - УЗИ жардамы менен. Ошентип, сиз овуляция учурун эң так аныктап, ал тургай жумуртканын өнүгүү процессин байкай аласыз (үзгүлтүксүз изилдөөлөрдүн жардамы менен жумуртканын жетилген учурун так алдын-ала билсеңиз болот).
