Помидор - бул ден-соолукка пайдалуу жашылча. Курамында глюкоза, натрий, магний, темир, фруктоза, марганец, цинк, В, А, В2, В6, РР, К, Е витаминдери бар, бирок помидор канчалык пайдалуу экендигине карабастан, уролития, бөйрөк, өт оорулары менен ооруган адамдарга сунушталбайт.. Эгерде сизде артрит жана аллергия бар болсо, анда помидорду да жебеш керек. Тилекке каршы, азыр көпчүлүк ушул ооруларга чалдыгып жатышат, суроо туулат - кош бойлуу аялдар помидор жесе болобу?
Кош бойлуу кезинде помидордун пайдасы
Эгерде кош бойлуу аялда бул оорулар жугуп калуу коркунучу болбосо, анда помидорду диетадан чыгарбоо керек. Көбүнчө кош бойлуу аялдар ич катуудан жабыркайт, ал эми помидор жакшы ич алдыруучу таасир берет.
Ошондой эле, кош бойлуулук жүрөк-кан тамыр системасына чоң стресс берет, ал эми помидор жүрөктүн нормалдуу иштешине жардам берет.
Помидор ошондой эле шишикке каршы каражат, гемопоэтиттик касиетке ээ жана организмдеги зат алмашууну нормалдаштырат.
Кош бойлуу аялдар помидорду кандайча жешет
Көрүнүп тургандай, кош бойлуу аялдар үчүн помидор жеген абдан пайдалуу, бирок ашыкча болбоңуз деп кеңеш беребиз, мындай мезгилде терс кесепеттердин кереги жок. Помидорду жаңы, мисалы, зайтун майы же каймак кошулган салаттарда жеген жакшы. Күнүнө экиден ашык эмес помидор жесе болот.
Помидор - бул калориясы төмөн жашылча (100 граммга 23 ккал гана), ал эми кош бойлуу аялдар салмагын кылдаттык менен карашы керек.
Бирок акыркы триместрде бул жашылчаны диетадан чыгаруу жакшы. Кызыл тамактар күчтүү аллерген болуп саналат, бул балага ар кандай исиркектер менен тийиши мүмкүн.
