Овуляция - бул аялдын организминдеги физиологиялык жараян, анда жетилген жумуртка энелик безинен чыгып, түтүкчөлөр аркылуу жатынга өтөт. Бул мезгилде кош бойлуулуктун ыктымалдыгы максималдуу деңгээлге жетет. Ошондуктан, балалуу болууну пландаштырган түгөйлөр, ошондой эле каалабаган кош бойлуулуктан сактанууну каалагандар аял денесинде эмне болуп жаткандыгы жөнүндө түшүнүккө ээ болушу керек.
Нускамалар
1 кадам
Бүгүнкү күндө аялдар овуляциянын башталышын эсептеген бир нече ыкма белгилүү. Алардын тактыгы кыйла жогору, эсептөө ар бир аялдын денесинин өзгөчөлүктөрүнө, тактап айтканда, этек кир циклинин узактыгына жараша болот. Велосипеддер 20 күндөн 35 күнгө чейин, 28 күн идеалдуу. Идеалдуу этек фаза 3 күндөн 5 күнгө чейин, айрым учурларда 9 күнгө чейин созулат.
2-кадам
Кадимки кадимки айлампасы бар аялдар овуляция мезгилин эсептөө үчүн кээ бир сайттар сунуш кылган атайын программаларды колдоно алышат. Алардын жардамы менен сиз эсептөөнү алсаңыз болот, ал индикативдүү болуп саналат. Белгилүү бир организмдин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, так методдор гинекологдор тарабынан иштелип чыккан.
3-кадам
Эң жөнөкөйлөрүнүн бири - этек кир фазасынын башталышын жана аяктоосун аныктоого негизделген календардык ыкма. Нормалдуу цикл цикли бар аялдарга ылайыктуу. Овуляция күнүн кийинки мезгил башталган күндөн тартып он төрт күн чыгарып салуу менен алууга болот.
4-кадам
Түкүрүктүн кристаллдашуу сыноосу жүз пайыз кепилдик берет. Ыкма циклдин ар кандай мезгилдеринде шилекейдин курамын, тактап айтканда андагы туздардын көлөмүн өзгөртүүгө негизделген. Бул максатта микроскоп менен атайын шаймандар иштелип чыгып, сатыкка чыгарылды. Эң так натыйжаларга жетүү үчүн, эртең мененки шилекейиңизди алганыңыз оң.
5-кадам
Кадимки кош бойлуулук тестине окшоп иштеген аптекалардан овуляция тест тилкесин сатып алсаңыз болот. Сынакта заарадагы овуляция үчүн жооптуу гормон бар экендиги анализденет. Эки күнгө созулган овуляция эки тест тилкесинде аныкталат.
6-кадам
Кээ бир аялдар овуляциянын башталышын денеси билдирген белгилер боюнча аныктай алышат: жалпы начарлоо, алсыздык, маанайдын өзгөрүшү, энелик бездин ооруп оорушу, жыныстык каалоо.
7-кадам
Эң так жана жеткиликтүү ыкмалардын бири - бул ректалдык температураны өлчөө. Циклдин алгачкы эки жумасында ден-соолугу чың аялда температура 37 градустан жогору болбойт, кийинки күндөрү жогору. Овуляция болгонун ректалдык температуранын жогорулашы менен баалоого болот.
