Тилекке каршы, экинчи жарым менен жашоо кубанычты гана эмес, көйгөйлөрдү да билдирет. Кээде жалпы кыйынчылыктар жөнүндө эмес, бир жубайдын экинчисине каршы күрөшү жөнүндө сөз болот. Өзүңүздү кооптуу жагдайлардан коргоо үчүн, үй-бүлөлүк зомбулукка кантип туруштук берүүнү билишиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Үй-бүлөлүк зомбулук жөнүндө сөз кылуу салтка айланган эмес: анын курмандыгына айланган аялдар жана балдар коркуп же кыйнап жаткан адамга эрксизден боору ооруп унчукпай отурууну туура көрүшөт. Алар күтүлбөгөн жерден залим болуп калышкан жок. Эреже боюнча, импульсивдүү жүрүм-турумга жакын эркек аны сулуу карайт, мамиленин баштапкы этабында кумарлуу сезимдерин көрсөтөт. Ошондо мындай күйөө кызганычты, ачууланууну табат, үнүн көтөрүүгө, эшиктерди тарс жаап, идиш-аякты сындырууга мүмкүнчүлүк берет. Андан кийин, жубайы аялына да, балдарына да колун коё турган мезгил келет. Адатта, ызы-чуудан кийин катуу шамал жарашат, бирок бул кийинки бороонго чейин гана тынч. Зулумду оңдоо дээрлик мүмкүн эмес, андан кутула турган күчтү тапкан оң.
2-кадам
Мыйзам сиз тарапта, бирок сиз өзүңүз гана жардам бере аласыз. Эгер үй-бүлөңүздө кол салуу жаңжалдары көп кездешсе, кырдаалды чектен чыгарбаңыз. Эгерде жашаган жериңизди дароо өзгөртүүгө мүмкүн болбосо, ар дайым колуңузда документтериңиз, белгилүү бир өлчөмдөгү акча жана батирдин запас ачкычтары (жана бар болсо, унааңыз) болушу керек, андыктан үйдөн каалаган убакта чыгып кетсеңиз болот. Үйдүн зулумунан убактылуу жашына турган жерди табыңыз (мисалы, ата-энеңиз менен). Балдардын көзүнчө мушташууга жол бербеңиз.
3-кадам
Кээде үй-бүлөлүк зордук-зомбулуктан жапа чеккен аялдар материалдык көзкарандылыгы үчүн тиран жубайын таштап кетүүгө батынбайт. Мындай кырдаалда эркиндик сизге жумуш таап, бутка турууга, көзкарандысыздыкка жана өзүн-өзү сыйлоого мүмкүнчүлүк берерин түшүнүү маанилүү. Бөлөк квартира ижарага алуу же батир алмаштыруу үчүн акча тапкыча, жакындарыңыздан же досторуңуздан жардам сураңыз. Башында бул оңой эмес болушу мүмкүн, бирок мындай кадамсыз сиз үй-бүлөлүк зомбулуктан коргой албайсыз.
