Чыр-чатактар үй-бүлөлүк мамилелердин ажырагыс бөлүгү болуп саналат, анткени турмуштук позициясы туруктуу жана ар кандай пикирдеги эки чоң адам талаштуу кырдаалда жалпы тилди сейрек кездештире алышат. Чыр-чатактар мамилелердин бузулушуна алып келбеши үчүн, үй-бүлөлүк психологдор тынчтыкты орнотууга жана жаңжалды унутууга жардам берген бир нече эрежелерди сактоону сунушташат.
Биринчиден, уруштан кийин жарашуу анын катышуучуларынын биринен жолугушууга биринчи кадамды талап кылат. Ошол эле учурда, психологдор бул сиздин күнөөңүздү моюнга алуу эмес, жоопкерчиликти, жетилгендикти жана чечкиндүүлүктү көрсөтүүгө гана мүмкүндүк берерин унутпаңыз. Ошондуктан, уруштан кийинки ашыкча текебердик мамилелерди жакшыртууга жардам бериши күмөн, ал эми жаңжалды унутуу сунушу анын экинчи катышуучусу эңсеген кадамы болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, психологдордун айтымында, уруш-талаштан кийин токтоосуз жарашууну издебеш керек - эки тарап тең эмоционалдык салкындашып, болгон окуяны жана айтылган сөздөрдү талдап, жаңжалдын себебин аныктап, андан кийин ак желекти ыргытып жибериши керек.
Жакын досуңузду кырдаалды баалоого тартуу жакшы болмок - балким ал болуп өткөн окуяга калыс баа бере алат.
Бирок, уруш-талаштан кийин жакындашуу көпкө создуктурулбашы керек, анткени келтирилген нааразычылыктар адамдардын акырындап бири-биринен алысташына алып келиши мүмкүн. Элдешүү үчүн эң сонун чечим ар кандай учур болушу мүмкүн - мисалы, үй-бүлөнү досунун туулган күнүнө чакыруу, баш тартууга болбойт. Белекти биргелешип тандоо, андан кийин жылуу майрамдык чөйрөдө өз ара көңүл ачуу чыр-чатактын келип чыгышын бекерге күчөтүшү мүмкүн. Ошол эле учурда, психологдор жаңжалдашкан экинчи тарап туура эмес болсо дагы, кечирим суроодон уялбоону сунушташат - убакыттын өтүшү менен ал өзүнүн жаңылгандыгын түшүнөт жана буга негиз алдын-ала даярдалышы мүмкүн. Мындан тышкары, көбүнчө биринчи кечирим сурагандан кийин, экинчиси дароо эле - экинчи тараптан келет.
Элдешкенден кийин, эч кандай учурда эски таарынычтарды кайрадан эстебешиңиз керек, мурунку туура эмес иш-аракеттери үчүн күнөө сезиминин жардамы менен адамды бурмалоого аракет кылган. Бул өнөктөштүн каарына дагы көбүрөөк нааразычылыктын топтолушуна алып келип, мамилени сактап калуу үчүн жасалган бардык аракеттерди жокко чыгарат. Элдешкенден кийин калган курч бурчтарды текшилөө үчүн сөзсүз түрдө купуя шартта сүйлөшүп, жүрөгүңүздөгү ар кандай музду ээрите турган момундукту жана назиктикти көрсөтүңүз. Бирок, психологдордун айтымында, кээде уруш-талаштар пайдалуу болот - алар зордук-зомбулукка алып келип, бир аз муздаган сезимдерди жылытышат.
Профилактикалык максат менен чыр-чатактар сейрек болуп, демилгечи тарабынан толук көзөмөлдөнүп турса гана болот.
Чыр-чатак учурунда алдын-ала божомолдонбоо өтө маанилүү, анткени бул кырдаалды кескин курчутушу мүмкүн - дал ушул жүрүм-турум өнөктөштөрдүн бири-бирине болгон кызыгуусун жоготот. Ушул себептен, психологдор уруш-талаштын туу чокусунда таптакыр күтүлбөгөн же акылга сыйбаган нерсени жасоого кеңеш беришет - мисалы, табакты сындырып же өзүңүзгө жаккан ырыңызды катуу чыгарып ырдаңыз. Мындай мандемдер көп учурда курч кырдаалды басаңдатып, жаңжал эки тараптын тең көп күч-аракетисиз эле бүтөт. Бул жерде эң башкысы колдонулган "атайын эффекттер" менен ашыкча болбоңуз.
