Кандай болбосун, эң сүйүктүү жана туруктуу жубайлар, эртеби-кечпи жаңжал чыгышы мүмкүн. Бирок мунун бардыгы оңдолот. Эгер уруш-талаштан кийин туура жүрүм-турумду үйрөнсөңүз, таарынычтан кийин жаңы ачып, ишенимдүү мамилелерди түзсөңүз болот.
Нускамалар
1 кадам
Урушуудан кийин дароо мамилени калыбына келтирүүгө аракет кылбаңыз. Өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө тынчтанууга, катаңызды түшүнүүгө жана мамилелерди түзүү зарылчылыгын түшүнүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Бирок, жаңжалды жашырууга аракет кылуу туура эмес чечим болот, анткени бир аз убакыттан кийин жаңжал кайрадан күчтөнүп кетиши мүмкүн.
2-кадам
Баардык нерсени сырттан караңыз, өзүңүздү сүйүктүүңүздүн ордуна койгонго аракет кылыңыз. Ошентип, сиз өзүңүздүн бардык жагынан туура эмес экениңизди түшүнө аласыз. Каталарыңызды моюнга алганды үйрөнүңүз.
3-кадам
Сүйлөшүү столуна жана ыңгайлуу шартта кыйкырбай, ыйлабай отуруңуз (бул экинчи урушка алып келиши мүмкүн), макул эместигиңизди айтып бериңиз. Бирок баарлашууну "Мага жакпайт.." деген сөздөр менен баштабай, "Мен каалайм …" же "Мен бактылуу болмокмун …" деген сөздөрдү колдонуңуз.
4-кадам
Келишпеши мүмкүн болгон ой-пикирлерди жайбаракат угууну гана эмес, аларды угууну да үйрөнүңүз. Алдын-ала коргонбогула жана ар бир нерседен кармоону издебегиле. Андан көрө бири-бириңизди көздөй жөнөңүз.
5-кадам
Түшүнбөстүктүн себебин, чыр-чатактын маңызын билип алыңыз. Андан кийин майда-чүйдөсүнө чейин, мындан ары ынтымактуу жанаша жашоо жөнүндө макулдашуу сизге жеңилирээк болот.
6-кадам
Каталарыңызды моюнга алгандан уялбаңыз, алдыга биринчи кадам таштоодон коркпоңуз. Бул сиздин алсыздыгыңызды эмес, акылмандыгыңызды жана жетилгендигиңизди көрсөтөт.
7-кадам
Эч кандай учурда кемсинтүүлөргө жыгылбаңыз, анткени кийинчерээк сизге бардык оройлукту жана адепсиз сөздөрдү унутуу кыйынга турат. Келечекке көз чаптыр. Үй-бүлөлүк, бактылуу жашоо үчүн пландарды түзүңүз.
8-кадам
Эгер мамилени оңдой албасаңыз, сүйүктүүңүз менен болгон мамилеңизден чыгуу сизге канчалык кыйын болорун ойлонуп көрсөңүз.
9-кадам
Кечирүүнү жана ишенүүнү үйрөнүңүз. Өзүңүздө кек сактабаңыз, аларды "коё бериңиз".
10-кадам
Эгерде сиз өзүңүз сүйлөшүүлөрдү жүргүзө албасаңыз жана чыр-чатактуу кырдаалдан аман калсаңыз, анда үй-бүлөлүк психологдон кеңеш алыңыз.
