Мээримдүү адамдардын мамилесинде муздаган сезимдер жана бири-биринен алыстоо мезгилдери болот. Мындай кырдаалда кескин чараларды көрбөшүңүз керек, көз карандылык менен скандалдарды жасап, таарынып кетип калбаңыз. Мурунку мамилелерди калыбына келтирүү боюнча ишти өз убагында баштоо, өзүңүздү жана кырдаалды түшүнүп, сезимдерди жандандыруу боюнча биринчи кадамды жасоо маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Өзгөрүүлөргө эмне таасир этиши мүмкүн экендигин, жакында мамилелер кандай болгонун, чыр-чатактар болгон-болбогонун түшүнүүгө аракет кылыңыз. Тез-тезден урушуп, жемелөө жанга терс из калтырат жана адамдан алыстатат. Тандалган адамдан көңүлүңүз калса же анын жүрөгүндө көңүл калсаңыз болот.
2-кадам
Сезимдериңиз менен күрөшүп, чынчылдык менен жооп бериңиз: "Бул адам эмнени жактырбайт?" Жоопторду жазып койсоңуз болот: бул кырдаалды анализдөөнү жеңилдетет. Доо арыздарды жана нааразычылыктарды бөлүштүргөндөн кийин, алынган тизмеден адамда эмнени өзгөртө алаарыңызды жана эмне менен тил табышуу керектигин ойлонуп көрүңүз.
3-кадам
Мамиледе болгон бардык жакшы нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз: адамга жакын болуу жагымдуу болгон учурлар. Жакшы эскерүүлөр тандалган адамга болгон сезимдерди жандандырууга жардам берет.
4-кадам
Сүйүктүүңүздү ачык-айрым сүйлөшүүгө чакырууга аракет кылыңыз, ал тынч кырдаалда тынч тондо, дооматтарсыз, билдирүүлөрсүз жана жемелөөлөрсүз өтүшү керек. Башка адамдын сезимдерин жана көйгөйлөрүн түшүнүүгө аракет кылыңыз. Балким, анын алыстыгы психо-эмоционалдык маанайга күчтүү таасир эткен тышкы факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн. Бул жумуштагы көйгөйлөр, туугандар менен болгон чыр-чатактар ж.б.
5-кадам
Жакындашууга биринчи кадамды жасаңыз. Сиз жалгыз болушуңуз керек болушу мүмкүн. Шаардан чогуу же башка тынч жерге барсаңыз болот. Күнүмдүк көйгөйлөрдөн жана тышкы дүүлүктүргүчтөрдөн убактылуу обочолонуп туруңуз. Өзүңүз менен чогуу баарлашуудан ырахат алыңыз.
6-кадам
Өзүңүздөгү бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылыңыз - бул сырткы көрүнүшкө дагы, ички абалга дагы тиешелүү. Жумуштан келгенде, компьютериңиздин мониторун тоспой, анын жанына отуруңуз. Эртең менен, бир аз убакыт бөлүп, жан шеригиңизден эртеңки күн жөнүндө сурап, кетээр алдында акырын өөп, жакшылыктарды каалаңыз. Күндүз телефон чалып, жолугушууну чыдамсыздык менен күтүп жатканыңыз жөнүндө бир нече сөз айтыңыз. Кээде, сүйүүнү сактап калуу үчүн, адамга болгон сүйүү жана камкордук көрүнгөн кичинекей нерселер жетишсиз.
