Баланын тез-тез суук тийиши жана суук тийиши ар бир ата-эненин түшүнө кириши мүмкүн. Бирок, дал ушул ата-эненин жүрүм-туруму балдардын оорусуна алып келет. Бир нече эрежелерди сактабагандыктан, балдардын иммунитети төмөндөп, ашыкча жүктөлөт жана бул дайыма жеңил, андан кийин олуттуу ооруларга алып келет.
Беш жөнөкөй эреже бар, аларды сактоо баланын иммунитетин чыңдап, тез-тез суук тийип калууну унутат. Ата-энелердин негизги катасы - ымыркайдын ден-соолугуна ашыкча кам көрүү. Демек, иммунитет бул функцияны аткарбай калат. Тегеректе күнөсканага шарттар түзүлгөн.
- Негизги жана эң көп кездешкен ката - баланын ысып кетиши. Өтө жылуу, катмарлуу кийимдерди кийүү, жылуу болуу үчүн толкундануу суук тийүүнүн негизги кабарчысы болуп саналат. Бир жылдан кийин көчөдө жүргөн бала чоң кишидей кийиниши керек, минус бир катмар! Балдардын кыймылдуулугун карап көрүңүз, ал сарптаган энергия чоң кишиге караганда бир нече эсе жогору. Аны заматта тердеп турган оор пиджактын ордуна жылуу, бирок жеңил күрмө кийиңиз. Жайында балаңызга майка кийип жүрсөңүз, анда куртка кийбешиңиз керек. Ал эми жеңил жел сизди тынчсыздандырбашы керек. Ал бул планетада жашайт, денеси күнгө, шамалга жана жамгырга даяр.
- Жуунуп жатканда, эшикти катуу жаап, ысык буу киргизип саунанын эффектин жаратпаңыз. Ваннадан башка температуралык режимдеги батирден чыгуу жүрөк-кан тамыр системасы үчүн өтө стресстүү болот. Балаңызды эшикти ачып жуунтуп алыңыз.
- Туруктуу (бир суткадан ашык) 39 градустан жогору температура кооптуу. Температураны көтөрүү - табигый процесс, анда лейкоциттер инфекция болгон жерге тезирээк жеткирилет жана өз ишин тез бүтүрөт - организмди калыбына келтирүү. Температураны кулатуу менен, сиз бул процессте тоскоолдук жаратасыз. Дарыгериңиз жазып берген жана сыналгыдан жарнамалаган антибиотиктерди жана антипиретиктерди жок кылыңыз. Бал жана малинанын кыямы кошулган чай, чайкоо, ингаляция - бул кылымдар бою жана жүздөгөн муундагы оорулуулардын сыноосунан өткөн дары. Жогорку температура эки учурда коркунучтуу: химиялык уулануу жана ысып кетүү (күндүн астында, ваннада ж.б.). Мындай кырдаалда температураны төмөндөтүү керек.
- Snot терезелери жабык бойдон үйдө отурууга себеп эмес. Кыязы, мындай шартта мурдунан суу акканга чейин созулуп кетиши мүмкүн. Снот, албетте, жуулуп же үйлөлүп, анан сейилдөө керек. Кышында дагы, жайында дагы.
- Бөлмөнү дайыма желдетип туруу - бул жакшы иммунитеттин ачкычы. Таза аба ар кандай организмдин, анын ичинде балдардын нормалдуу иштеши үчүн керек. Идеалында, терезелерди ачып укташыңыз керек.
Ушул эрежелерди сактаңыз, балаңыз эмне үчүн көп учурда ооруп жаткандыгын унутасыз.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо ассоциациясынын изилдөөсүнө ылайык, ата-эненин мээримин жетиштүү алган балдар 4 эсе аз ооруй тургандыгын унутпаңыз. Албетте, бул оюнчуктардын санын эмес, чогуу өткөргөн убакыттын сапатын билдирет. Балык уулоо, кечки тамакты бышыруу, китеп окуу, атүгүл балаңыз менен мамиле түзгөн батирди тазалоо сүйүүңүз жөнүндө сүйлөшүүнүн эң жакшы жолу. Бала бакчага барган балдар көбүнчө бир командада болгондугу үчүн эмес, ооруканада үйүндө апасы менен болгондуктан, алар мээримдүү эмоциялардын жана камкордуктун ордун толтура алышат. Күн сайын бала бакчадан баланы алып, ага гана убактыңыздын 40-50 мүнөтүн арнаңыз. Кечки тамакты жана тазалыкты бир аз унутуңуз. Муну бир аздан кийин жасайсыз. Балаңызга жайбаракат сүйлөшүп же ойноп туруңуз, ошондо анын суук жана тажатма жөтөлү канчалык тез өтүп, кайтып келбесин көрө аласыз.
