Сколиоз баштапкы стадиясында гана омуртканын кыйшайышы жана тышкы деформациялар. Аз-аздан өрчүп, бул патология өзүн кыймылсыз иштөөгө тоскоол болгон ыңгайсыздык жана ачыктан-ачык ооруткан сезимдер катары көрсөтөт. Бул учурда эң маанилүү терапиялык милдеттердин бири процесстин өнүгүшүнө тоскоол болуу, мында эң мыкты жардамчы - спорт.
Спорттук иш-чаралар баланын позасынын гармониялык өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт. Омуртканын кыйшайышынын алдын алуу катары, эң мыкты каражатты элестетүү кыйын. Бирок бул нерсени жакшылап карашыңыз керек - эгерде балада сколиоз же кифоз болсо, спорттун айрым түрлөрү кооптуу болот.
Сколиозго кандай спорттор зыяндуу
Эгерде сколиотикалык көрүнүштөр мурунтан эле пайда болгон болсо, асимметриялык физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз. Бокс, теннис, фехтование сыяктуу спорт түрлөрү сөңгөктөгү жана белдеги алсыраган булчуңдарга ылайыктуу эмес, анткени кыймылга дененин жарымы гана катышат.
Күрөш, бийиктикке секирүү, оор атлетика сыяктуу спорттун айрым түрлөрү омуртка стрессин камтыйт. Бадминтон, теннис, гольфту өз огунун айланасында кескин бурулуштарсыз элестетүү мүмкүн эмес. Төмөн руль менен велосипед тебүү арканын тегеректелишине жана натыйжада кифоздун пайда болушуна шарт түзөт.
Көркөм гимнастика, футбол, алсыраган булчуңдар үчүн хоккей урганда, кулаганда же катуу тийсе кандайдыр бир коркунуч туудурат. Сколиоз менен жүлүндүн айрым өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу, гимнастика өзгөчө сунушталбайт.
Сколиоз менен ооруган балдарга кайсы спорт түрү пайдалуу
Сколиоздук көрүнүштөр диагнозу коюлган балдар үчүн сууда сүзүү өтө пайдалуу. Брасс стилин колдонуу эң жакшы деп эсептелет, көкүрөктө да, аркада да сүзсө болот, тайгаланып баскычын көбөйтсө болот. Ошол эле учурда, буттар жана колдор симметриялуу кыймылдайт, омуртка тартылат.
Суу чөйрөсүндөгү омуртка дээрлик толугу менен түшүрүлгөн - бул сууда сүзүүнүн негизги артыкчылыктарынын бири. Жада калса суунун үстүндө жатуу абдан пайдалуу - булчуңдарды эс алдырат, ал эми омуртка эс алууда. Сууда сүзүү магистралдык булчуңдуу корсетти чыңдайт, омурткалардын нормалдуу өнүгүшүнө, андан ары өсүшүнө шарттар түзүлөт. Сүзүү кыймылдын координациясын өркүндөтүүгө жакшы.
Чуркоо баланын организмине абдан пайдалуу. Дарыгерлер кум сыяктуу жумшак жерде чуркоону сунушташат. Токойдо спорттук темп менен сейилдөө, түркүктөрдү колдонбостон же бир эле мезгилде түртүп түшүү менен лыжа тебүү дагы абдан пайдалуу.
Ар кандай спорттун түрлөрү менен машыгуунун ушул өзгөчөлүктөрүн эске алып, өзүңүзгө ыңгайлуусун тандап алсаңыз болот. Мындай оорунун алдын алуу үчүн, омуртканын кыйшайышын дарылоодо профилактикалык каражат катары тандап алган спорт түрүн колдонуңуз.
