Балаңыз кайда уктоону чечтиңиз беле? Сураныч, ушул макаланы окугандан кийин сиздин оюңуз өзгөрүшү мүмкүн. Бирок менин максатым жаш энени чаташтыруу же коркутуу эмес, ага ар кандай адистердин пикири боюнча тандоо мүмкүнчүлүгүн берүү.
Ошентип, азыркы учурда эки башка көз караш популярдуу: "бала энеси менен укташы керек" жана "наристе бешикте жатуусу керек". Дароо белгилеп кетким келет, балаңыздын кайда уктаарын өзүңүз (жолдошуңуз менен) чечесиз. Анын үстүнө, сиз балаңызга эмне керек экендигин эң жакшы түшүнгөн адамсыз. Ал эми ымыркайлардын уйкусун кесиптик деңгээлде изилдеген адамдардын кеңештери көптөгөн суроолорго жооп издөөгө жана күмөн саноолорду жоюуга жардам берет.
Өзүнчө уйкунун артыкчылыктары …
Бүгүнкү апалардын басымдуу көпчүлүгү өз бешиктеринде чоңойгон. Бизди ооруп жатканда "канаттын астына" алып, бешик ырында термелтип, анан өз ордубузга көчүрүштү. Бирок көп эмес. Жана биздин апалар менен аталар дагы ошондой чоңоюшту. Кимдир бирөө космонавт же учкуч, үлгүлүү үй-бүлө адамы болуп чыкты, кимдир бирөө өзүн өзү ичип алды же жалгыздыктын азабын тартып жатат. Акыл-эс кемчилиги бар адамдардын бир аз пайызы бар. Бирок, жалпысынан алганда, көпчүлүк учурларда биз ата-энелерибизди жакшы көрөбүз жана үй-бүлөлөрдү түзүүнү жана балдарды төрөөнү улантуу менен, өзүбүздү бири-бирибизден алыстаткан жокпуз.
Айрым психологдор мындай болушу керек деп ырасташат: биринчи күндөрдөн баштап баланы өзүнчө төшөккө жаткырыңыз жана ага "кол" үйрөтпөңүз. Бөлөк уйку, балага, энеге өтө эле көз каранды болуу, Эдип комплексин жеңүү, эрте жашында көзкарандысыз болуу, ошондой эле ашыкча сексуалдашуудан, ал тургай, сексуалдык багытты тандоодо көйгөйлөрдөн арылтуу мүмкүнчүлүгүнөн арылтат. Ушул жерде ойлонушуңузду каалайм, анткени ушул кесепеттердин бардыгынын так себебин аныктоо оңой эмес. Уйкунун бир гана жагдайы (жалгыз же энеси менен) адамдардын тагдырын башкара алабы?
Айрым ата-энелер коркушат:
- бузуп, төшөгүңүзгө көнүп калуу;
- басуу, "уйку";
- өзүн өзү контролдоону күчөтүүдөн улам уйкунун жетишсиздиги;
- ашыкча көз карандылыктын өнүгүшү.
Өзүнчө уйку түшүндө эзүү мүмкүнчүлүгүн толугу менен жокко чыгарат. Эгерде сиз тамеки чексеңиз, ичсеңиз, уйкунун тереңдигине таасир этүүчү дары-дармектерди же дары-дармектерди колдонсоңуз, анда балаңызды төшөккө алып жатып тобокелге салбаңыз.
Эгер жубай төшөктү үчкө бөлүүгө каршы болсо, анда бешикти колдонуу уруш-талаш жана талаш-тартыштар үчүн кошумча темадан ажыратат. Сиз кучак жайып тынч уктай аласыз жана жатуу же бурулуп кетүү канчалык коопсуз экендигин ойлонбойсуз.
Кээ бир энелер аябай коркушат, алар эс албай, баланын жанында уктай алышпайт. Ошондой эле, балага зыян келтирип, бир күнү ашыкча чарчоодон эсин жоготуп, уктабай уктоого укугу бар.
Ата-энелер бар, өзгөчө бир себепти билбей туруп, ар бир адам өзүнүн төшөгүнө ээ болушу керек, балдар уктабай уктабай укташы керек, же тамадалар ж.б.у.с. Мисалы, өзүлөрү ушундай тарбия алышкандыгы үчүн. Ошондой эле бул пикирдин жашоого укугу бар.
Бостон шаарындагы балдар ооруканасынын балдардын уйкусун бузуу борборунун директору, доктор Ричард Фербер өз китебинде ымыркайды өз бешигинде уктатууга жардам бере турган тутумду сунуш кылат. Ыйлабастан эмес, дароо эмес. Апама чыдамкайлык жана чыдамкайлык керек, бирок ымыркай "өзү" уктап, "түнү жүз жолу" ойгонууну токтотот. Фербер ушундай жол менен бала менен эне жетиштүү түрдө уктай алат деп эсептейт. Башка авторлордо дагы ушундай системалар бар. Бул тарбиячылардын жана педиатрлардын китептери абдан популярдуу жана ондогон жолу басылып чыккан. Демек, көпчүлүк үчүн мындай мамиле алгылыктуу жана суроо-талапка ээ.
… Жана бөлүшүүнүн кубанычтары
Бирок, ушул системалардын бардыгын ишке ашыруу кыйын жана кандайдыр бир деңгээлде табигый эмес деп эсептеген ата-энелер көп. Эгерде адам буга чейин уйкунун жана сергектиктин кезектешип, тике басып сүйлөө мүнөзүнө ээ болсо, анда эртедир-кечтир ал мунун баарын атайын техникаларсыз өздөштүрөт (эгерде дени сак балдар жөнүндө сөз болуп жатса). Бирок көпчүлүк жаңы төрөлгөн ымыркайлар сүйүктүү энесинен алыс жашоодон ырахат алууга шашылбайт. Алар анын төшүндө уктап калууну туура көрүшөт. Бул идея сизге жакынбы? Балаңызды өзүңүзгө уктатууну ойлонуп көрүңүз.
Бирге уктоонун жакшы жактары:
- түнү эмчек эмизүү сүт өндүрүүгө пайдалуу таасир этет;
- эне менен бала бири-бирине ыңгайлашып, жакшы укташсын;
- төшөктөн турбай, жарым уйкуда тойгузса болот;
- бала өзүн корголгонун жана сүйгөнүн сезет;
- эне аны көп алып кетпесе, бөтөлкөдөн тамак бербесе же жумушка эрте кетүүгө аргасыз болсо, ымыркай тийбегендин ордун толтурууга мүмкүнчүлүгү бар;
- наристе эненин жанында болуп, үстүртөн уктайт, башкача айтканда, бир нерсе туура эмес болуп калса, жардам сурап жетиштүү уктаса, мисалы, дем алуусу начарласа.
Көптөгөн ата-энелердин каршылыгына жооп берип, чогуу уктап жаткандар балаңызды түшүндө басып калуу ыктымалдыгы өтө эле аз деп айтышат жана бул жөнүндөгү коркунучтуу окуялар дем алуу органдарынын күтүлбөгөн жерден токтоп калышы же мас абалында болушу мүмкүн.
Балдар менен физикалык байланыштын зарылдыгы илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Тийиштин жетишсиздиги өнүгүүнүн артта калышын шарттайт, иммунитетти төмөндөтөт жана аллергиялык реакциялардын чыгуу коркунучун жогорулатат.
20-кылымдын ортосунда, англиялык психоаналитик Д. В. Винникотт төрөлгөндөн кийин бир нече ай бою бала энеси менен бирдей сезип, аны менен ажырашып кетсе дагы, бир аз убакыт болсо дагы, анын коркуп, ажыроо жана өлүү.
Ымыркайлардын уйкусу жана анын кесепеттери менен байланышкан илимпоздордун акыркы ачылыштары биргелешип уктоонун пайдасын гана айтууда. Джеймс Маккенн чоң иш жасады жана көптөгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгын чыгарды. Ал ата-энеси менен уктаган балдардын бактылуу жана ишенимдүү болуп чоңойгону, башкалар менен болгон мамилесинде көйгөйлөрү азыраак болот деген маалыматтарды топтогон.
Доктор Уильям Сирс - педиатр, Parenting журналынын кеңешчиси, педиатрия жана үй-бүлөлүк билим берүү боюнча ондогон окуу китептеринин автору. Уильям Сирс жана анын жубайы Марта өзүлөрүнүн ымыркайынын уйкусун тиркелген сенсорлордун жардамы менен изилдеп, наристе энеси менен уктап жатканда дем алуу органдарынын кармоонун ылдамдыгы төмөндөгөнүн аныкташкан. Алар өзүнчө уктап жаткан балдардын терең уйкусуздугун жалгыздыктан жана ыйлоодон келип чыккан стресстен коргоочу механизмдердин иши менен байланыштырышат. Андан тышкары, педиатрлар тайыз уйку мээнин жакшырышы үчүн жооп берет деп ырасташат.
Sears чогуу уктоо адамдын табигый мүнөзү жана адам табиятына жакын экендигин баса белгилеп, бир дагы жаныбар балдарын өзүнчө керебетке жаткырбасын эскертет.
Ар бир үй-бүлө үчүн бирдей өлчөмдөгү ыкма жана эреже жок экени анык. Балаңыздын кандайча чоңойушу анын сиз менен же жалгыз уктай турганынан эмес, анын тарбияланышынын жана өнүгүүсүнүн ички жана тышкы факторлорунун жыйындысынан көз каранды. Эгер сиз жетиштүү уктасаңыз жана үй-бүлөңүздүн бардыгы төшөктө жаткан ордуна ыраазы болсо, анда сиз туура чечим тандадыңыз.
