Ар бир адам жаңы төрөлгөн ымыркайды кучактап уйкуга үйрөтүүнүн кажети жок экендигин уккан. Бирок кичинекей баланын кыска үнүнө да ар ким эле туруштук бере албайт. Кээ бир энелер баласын колуна алып, түнү бою баса алышат, анткени бешикте ал дароо ойгонот. Алар чоңойгон бала керек болгон жерде өз алдынча уктай баштайт деп үмүттөнүшөт. Бирок бир нече ай өтсө дагы, бир топ салмак кошуп алган наристе аны төшөккө жаткыруунун бардык аракеттерин көңүлдүү оюн катары кабыл алат.
Нускамалар
1 кадам
Кандай гана болбосун билим берүү процессинде биринчи кезекте чоң кишинин мамилеси маанилүү. Балаңызга кыймыл оорусуз уктап калууга үйрөтүү керек экенине ынандырыңыз. Буга толук ишенсеңиз керек. Сиздин иш-аракеттериңиздин тууралыгын үй-бүлөңүз да билиши керек. Биринчиден, бул ымыркайга ыңгайлуу болушу үчүн, ата-энелер өзүлөрүнүн ден-соолугун кошкондо, бардыгын курмандыкка чалышы керек деп бекем ишенген боорукер чоң ата, чоң энелерге тиешелүү.
2-кадам
Бала ар дайым кучагында уктап калабы же аны башкача жасаган учурлар барбы деген суроого өзүңүз жооп бериңиз. Баланын көчөдө коляскасында бир эле учурда селкинчек болбосо дагы, тынч отуруп, ата-энесине түнкү үйдө концерт уюштуруп бериши мүмкүн. Жылуу мезгилде балаңызды кечинде ачык асманга жаткырганга аракет кылсаңыз болот. Эгерде ал дагы эле майыптардын коляскасында уктап жатса, анда бөлмөгө балкон же лоджия менен убактылуу көчүп барыңыз. Бардык кечки процедураларды бүткөндөн кийин коляскаңызга колуңузду салыңыз. Балким, аны дагы бир нече убакытка чейин солкулдатууга туура келет. Дачада лоджия веранда менен ийгиликтүү алмаштырылат. Мындай учурда сиз балага жакын жерде уктасаңыз жакшы болот.
3-кадам
Эгер бала күнү-түнү уктап калса, анын колунда болсо, режимди өзгөртүү убактысы келдиби деп ойлон. Кандай болгон күндө дагы бир күндүк уйкудан бир азга баш тартсаңыз болот. Күндүз эки жолу уктаган бөбөк үчүн, түштөн кийин уктабаганга аракет кылыңыз. Албетте, бул сизден бир аз күч-аракетти талап кылат, бала ашыкча толкунданып кетпеши үчүн, ал менен алек болуш керек. Кечинде кадимки көнүмүш иш-аракеттерди жасаңыз. Чарчаган балдар аягына чейин күтө беришпейт, бирок сиз чындыгында баланын сиздин катышуусуз уктап калышына муктажсыз. Эгерде бала буга чейин күндүз бир жолу уктаса, анда аны күндүзү бир-эки күн уктатпаңыз. Мындай учурда кечинде бардык процедураларды демейдегиден бир аз эртерээк жүргүзүү керек.
4-кадам
Жатуу ар дайым белгилүү бир ырым-жырым менен коштолот. Ал тургай, кичинекей балага да ырааттуу аракеттер керек. Балким, кыймыл оорусун башка нерсе менен алмаштырууга убакыт келдиби? Мисалы, бешик ырларын ырдоо же жомок. Ымыркай сиз эмнени айтып жатканыңызды азырынча жакшы билбесе дагы, үнүңүздүн үнү ага тынчтандыруучу таасир этет. Ал үчүн кыймыл оорусу уктап калуу жөрөлгөсүн гана эмес, өзүңүзгө жакын болууну билдирген. Ошентип, бир аз убакытка чейин ал уктап жатканда жанында отурушуңуз керек.
5-кадам
Жумшак оюнчук, кичинекей жаздык, жада калса жөн гана таза кездемеден жардам берет. Ымыркай режимди алмаштырганда компанияга муктаж жана оюнчугу менен ал бешикте жалгызсырабай калат. Балаңыз оюнчук менен уктоого көнүп калат деп коркпоңуз. Мунун эч кандай жаман жери жок, ал эми оюнчук аюу сиздин ишенимдүү жардамчыңыз.
6-кадам
Уктаар алдында баланы ким чын эле солкулдайт? Эгерде сиз кокустан бир нече күн бою үйдөн жоголуп кетсеңиз жана башка үй бүлө мүчөлөрү ымыркайды жаткырууда көйгөйгө дуушар болушпаса, анда аны кайрадан жасоого убакыт келди. Сиз кетишиңиз керек эмес. Курстарга жазылып, киного барып же досуңуз менен жолугуп, бала уктап жатканда кайтып келсеңиз болот. Бирок бул өтө эле ишенимдүү эмес ыкма. Үйдө отурууну чечкениңизден кийин, бардыгы жаңыдан башталышы мүмкүн. Мындан тышкары, үй-бүлөнүн калган мүчөлөрүнүн колдоосуна толук ишенсеңиз гана, ушундай иш-аракет кыла аласыз.
7-кадам
Жөн гана балага уктай албай турууга мүмкүнчүлүк бергенге аракет кылсаңыз болот. Акыры ал чарчап, уктап калат. Бирок сиз дагы узак убакыт уктабайсыз деп даярданыңыз. Балаңызды тажатпаңыз жана урушпаңыз. Кантсе да, сен аны өзүңдүн колуңда уктап калууга үйрөттүң. Эгер күйөөңүз эртең менен эрте туруп, уктайм десе, анда бир нече түн бала менен башка бөлмөдө көчүп жүрүңүз.
