Күйөө өзгөрдү. Бул ар дайым чоң шок (эгер мындай болушу мүмкүн деп божомолдосоңуз дагы), андан кийин көптөгөн никелер бузулат. Ишенимсиз жубай атаандашын артык көргөндүктөн эмес, жубайлардагы солгундаган мамилени калыбына келтирүү мүмкүн болбогондуктан. Бирок, күйөөңүздүн чыккынчылыгын кечирип, үй-бүлөңүздү сактап калууну чечсеңиз, анда чечимге баш ийүү керек. Эгерде ичиндеги нерселердин бардыгы таарынып кетсе, аны кантип жасаш керек?
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кадам - эмоциялар менен күрөшүү. Эгерде сиз күйөөңүзгө болгон ачуулануу жана таарынычты улам-улам төгүп турсаңыз, анын укмуштуу окуяларын эстесеңиз - бул өзү үй-бүлөлүк жашоону ууландырышы мүмкүн. Бирок терс сезимдерди өзүңүздө сактап калуу дагы мүмкүн эмес. Ошондуктан жолдошуңузга кат жазыңыз. Бир кагаз алып, өзүңүздү кандай сезгениңизди, таарынгандыгыңызды, ал сизди канчалык азапка салгандыгын деталдуу сүрөттөп бериңиз. Жана өзүңүздү эркин билдире бериңиз. Бүткөндөн кийин, айрып таштаңыз. Же өрттөп жибер. Бул кыйратуучу сезимдерди бошотууга жана бошотууга мүмкүндүк берет.
2-кадам
Канча облигация бар экендигин ойлонуп көрсөңүз. Үй, балдар, кадимки жекшембидеги үй-бүлөлүк эрте мененки тамактар … Көптөгөн маанилүү нерселер жана бир миллион кичинекей нерселер - бири-бириңизсиз сизге кандай гана кыйын болмок! Башыңызда болгон бардык жакшы нерселерди унутпаңыз. Үй-бүлөлүк сүрөт альбомун барактап көрүңүз - жана мурунку сүйүктүү түгөйүңүздү карап, бул "артка кайрылгыс болуп өткөн нерсе" эмес экендигин унутпаңыз. Бул сиздин белегиңиз - бул адам сиздин жаныңызда, сизде ушунчалык сонун мүнөттөр болду - жана дагы канча болот!
3-кадам
Күйөөңүз менен анын ишенимсиздиги жөнүндө олуттуу (бирок токтоо) сүйлөшүүгө аракет кылыңыз - "болгон жана өткөн" нерсе катары. Оппонентиңизге жана алардын мамилесине көңүл бурбай, эмне болуп кеткенинин себептерин табууга аракет кылыңыз - балким, жүрүм-турумуңузду кандайдыр бир жол менен өзгөртүңүз.
4-кадам
Сиз жана күйөөңүз үчүн бир аз "романтикалуу саякат" уюштуруңуз - бул эс алуу, бир күндүк экскурсия, киного же театрга биргелешкен саякат, ресторанда "себепсиз" түшкү тамак, лыжа тебүү … Эң негизгиси, экөөңүздөр үчүн жагымдуу жана атиптүү кырдаалда бирге болуу. Бул бири-бириңизди жаңыча көрүүгө жана бири-бириңиздерге болгон жакшы сезимдерди сергитүүгө жардам берет. Сүйүүгө жаңы сезимдер керек - жана аларды жанынан эмес, бири-биринен издеген жакшы.
