Адамдар мындан ары бирге эмес, бирок дагы деле бөлөк эмес - бул дагы болот. "Сырткы" сыяктуу экөөбүз ажырадык; Ар кимдин өз жашоосу болушу керек окшойт, - бирок мамилелер (сүйүү эмес, тактап айтканда, экөөнү байланыштырган кээ бир түшүнүксүз мамилелер) чыңалып, чоюлуп, алар аягы көрүнбөйт. Албетте, бул башка мамилелерди түзүүгө жана жашоонун жаңы этабын баштоого жолтоо болот. Бирок алдыга бир кадам таштоого убакыт келди.
Ал зарыл
Тынчтык, болуп жаткан окуяга объективдүү көз караш, активдүүлүк
Нускамалар
1 кадам
Эң негизги ката - бул бардыгын эс тутумдан өчүрүүгө аракет кылуу. Түбөлүккө унутуу - ушундай жол менен сиз өзүңүздү оорудан сактоого аракет кылсаңыз болот, бирок ошол эле учурда сүйүктүүңүз менен баарлашуу учурунда бир гана жаман эмес, чогуу дагы жакшы болгонун эсиңизден чыгарбаңыз! Көрсө, ошол эле учурда позитивдүү кубулуштарды - кубаныч, романтикалар, илхам, кыялдар ж.б. Жан толугу менен бош болот. Бирок, чындыгында, өткөн окуяларды эки бөлүккө бөлүү керек - “эмне азап алып келди” жана “эмне кубаныч алып келди”.
2-кадам
Жакшы менен жаманды эсиңизден чыгарбаңыз. Сагынасың, ачууланасың, кызганасың, көңүл ачасың, үмүттөнөсүң. Көп нерсени сагынганыңызды жана бир нерсе кайтып келбей тургандыгын түшүнгөнүңүздөн кейидиңиз. Жасаган ишиңизден коркуп, күтүп же тынчсызданып жаткандырсыз.
3-кадам
Бул адам менен байланышкан эң жаркыраган жана жагымдуу нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз. Ушул мезгилдерди кайрадан жашаңыз.
4-кадам
Эми ошондо дагы мамилеңизде кандай оорчулук пайда болгонун эсиңизден чыгарбаңыз. Анын мүнөзүнө жана жүрүм-турумуна эмне себеп болду, сиздин мүнөзүңүзгө жана жүрүм-турумуңузга эмне себеп болду. Эмне болгонун эсиңизден чыгарбаңыз - жана "күйүп" кетиңиз, акырына чекит коюңуз.
5-кадам
Жогорку интеллект менен сүйлөш (мисалы, Кудай) жана "мурунку" жөнүндө сүйлөш. Ал жөнүндө "маалыматтар" чогултулуп жатат деп элестетип көрүңүз, сиз сурамжылоонун катышуучусуз. Бул адам сиз үчүн эмне кылды, сиздин жашооңузга эмне киргизди, айтып бериңиз. Албетте, ал сага пайдалуу нерсени үйрөттү. Буга чейин ага ыраазы болгон бир нерсе үчүн. Бул жөнүндө кагазга жазып же жакындарыңызга айта аласыз.
6-кадам
Эгерде бул адамдын жыргалчылыгы сизден көз каранды болсо, ага эмне каалайт элеңиз? Тажрыйба катары балдарыңызга жана неберелериңизге эмне өткөрүп бермексиз? Мурунку кишиге берген "батаңызды" да, "кийинки урпактарга билдирүүңүздү" да эске алыңыз. Андан кийин мурунку сүйүүнүн урматына кандайдыр бир жакшы иш жасаңыз.
7-кадам
Жүрөгүңүздөн орун таап, аяктаган мамилеңизди аныктаңыз. Өткөн жок келечек болбойт.
