Сүйүү - бул бизди чындап бактылуу кыла турган сезим. Ал маани берет, чексиз шыктануу, жеңилдик жана ишеним сезимин берет. Сүйгөндө биз үчүн реалдуу эч нерсе жок, биз кыйын чечимдерди кабыл алып, тоолорду түрттүрөбүз. Бирок сүйүү дагы тескери таасирин тийгизиши мүмкүн, анткени ал жоопсуз болуп калышы мүмкүн. Мындай учурда, ал бизди басынтат, алсыратат жана кул кылат, бизди оңой эле тебелеп-тепсеп, азап чегине батырып, түбөлүк руханий какофонияга алып келиши мүмкүн. Сүйүү сизди бир күндө жасап, андан кийин жокко чыгаруучу күчкө ээ.
Ал зарыл
Убакыт, канчалык курч угулбасын. Бирок өткөндү унутууга чыныгы каалоо болбосо, убакыттын өзү эч нерсе эмес
Нускамалар
1 кадам
Бөлүнгөндөн кийин, биринчи кезекте сиз менен байланыш түзүп келген көпүрөлөрдүн бардыгын өрттөп салуу керек. Телефонуңуздун номерин өзгөртүңүз жана сиздин мурунку болуп калгыңыз келген адамга мүдүрүлүп калуу мүмкүнчүлүгүн жоюу үчүн башка чараларды көрүңүз.
Эгер сейилдөөчү жайлар, ресторандар, кафелер же клубдар бар болсо, аларга барууну токтотуңуз. Жалпысынан сиз үчүн, мүмкүн болсо, сиз өзүңүздү бактылуу сезген жерде, жок эле дегенде, көз карандылыктан толугу менен айыгып кеткениңизге чейин болбогонуңуз жакшы.
2-кадам
Сүрөттөр, открыткалар, белектер, чогуу ырахаттанган музыка, сизде болгон кийимдер болсун, мурунку сүйүүнү эстеткен нерселерден арылыңыз.
Көпчүлүк адамдардын ассоциативдик эс тутуму өнүккөндүктөн, мындай учурларда жытты эс тутуму, узак убакытка чейин сакталып тургандыктан, бардыгын түп тамырынан бери өз атырыңызга чейин өзгөртүү сунушталат. Тигил же бул жыттын эсиңизде күтүлбөгөн жерден ушул жыттын фонунда өнүккөн окуялардын сүрөттөрүн унутуп, жандана баштагандыгын байкадыңыз. Ушул эле себептен музыкалык жана кинематографиялык артыкчылыктарды өзгөртүү керек. Болбосо, сиз ар дайым өз сезимдериңиздин эпицентринде болосуз. Өткөн музыканын жана видеонун коштоосунда гана сиз мурунку эмоцияңызды мезгил-мезгили менен баштай баштасаңыз, анда бул процесс бир нече жылга созулушу мүмкүн.
3-кадам
Депрессиялык маанайлардан бир аз тыныгуу алыңыз. Досторуңуз менен тез-тез чыгып туруңуз. Бош убактыңызды бир нерсе менен толтуруңуз, мисалы, йога же спорт, бий, сүрөт искусствосу, сүрөт тартуу менен алектенсеңиз, мүмкүнчүлүктөр чексиз. Эң башкысы, мүмкүн болушунча сейрек учурларда жалгыз калуу керек, анткени дал ушул учурларда сиз аялуу болуп каласыз.
Бирок эң жакшы вариант - ийгиликсиз мамилелерге токтолуп отурбоо жана алардын учурунда алган жараларын жалоо эмес, башка адамга жаңы күч менен сүйүү. Сүйгөн адам: "Мен сүйөм, ошондуктан мен бармын!" - деп ырастоого толук укугу бар. Сүйгүлө жана сүйгүлө!
