Бактысыз сүйүү … Эгерде сиз менен андай болбогон адамды тапсаңыз, анда ал адам эч кандай аша чаппастан уникалдуу болот. Ар бир адамда дүйнөдө анын таманынын астынан өтүп кеткендей сезилген учурлар болот. Кааласаңыз да, каалабасаңыз дагы, эски сүйүүнү кандайдыр бир жол менен унутууга туура келет. Эгерде сиз өзүңүз кандай болуш керектигин билбесеңиз, Кантип жалпы жашоо жана сүйүктүү адамыңыздын элесин эсиңизден кетирүү керек болсо, анда бул макаланын кеңештери сиз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Унутууну чечкен эң негизгиси, ийгиликтин ачкычы.
Нускамалар
1 кадам
Психологдон жардам сураганга аракет кылыңыз. Жок, эч ким сизди жинди деп эсептебейт, психиатрга кайрылууну сунуш кылбайт. Сизге өзүңүздү жана өзүңүздүн эмоцияңызды түшүнүүгө жардам берген, угуп, чечим табууга жардам берген психолог. Психолог сиздин абалыңызга кирип, кырдаалды туура баалай алат. Сизди ар дайым угуп, сооротуп турган мыкты маектешти табасыз, анын үстүнө ал сизди абдан сабаттуу сооротот. Эгерде сиз буга чейин бир адиске жардам сурап кайрылган болсоңуз, анда аны менен болушунча чынчыл болуңуз, эч нерсени жашырбаңыз, өзүңүздү жакшы же жаман жагынан көрсөткөнгө аракет кылбаңыз. Баарын өзүңүз кандай сезсеңиз, ошол бойдон айта бериңиз. Ушул учурда гана алар сизге сабаттуу жардам бере алышат.
2-кадам
Досторуңуз менен көбүрөөк маектеше баштаңыз. Ушундайча мурунку сүйүүңүздүн тынымсыз ойлорунан алаксытууга аракет кылыңыз. Өзү менен өзү жалгыз калуу менен, адам өзүнө барган сайын көбүрөөк сүңгүп кире баштайт, унуткусу келсе дагы, ал дагы деле ушул керексиз ойлорго кайрылып келет.
3-кадам
Ушул адамды эстей турган нерселерден арылыңыз. Белектерди, буюмдарды, сүрөттөрдү алыс жакка алып кетиңиз. Аларды ыргытып, өрттөп салуунун кажети жок. Жөн гана аларды дагы бир жолу алуу кыйын жана жалкоо болгон жерден алып салыңыз, ошондо алар ар дайым сиздин көз алдыңызда калбайт.
4-кадам
Жакшы нерселерди гана эстей берүүнү токтотуңуз. Кантсе да, жаман нерселер болгон, антпесе адамды унутуп калгандай абалда калмак эмессиң. Бул адам сизге кандай туура эмес иш кылганын эсиңизден чыгарбаңыз. Жаман иши үчүн андан өч алууга аракет кылбаңыз, анткени сиз дагы ката кетиргенсиз. Бул жагдай акылга сыйбаган кокустук эмес, мыйзам ченемдүүлүк экенин түшүнүңүз. Жалпысынан, мунун бардыгы жөнүндө мүмкүн болушунча аз ойлонгонго аракет кылыңыз.
5-кадам
Өзүңүзгө баш баккан кесипти табыңыз - жумуш, окуу, хобби … Убакыттын өтүшү менен эски сүйүүңүз жөнүндө ойлоно бербейсиз.
6-кадам
Андай кырдаалда чыгуунун мыкты жолу - таң калыштуу нерсе … Сүйүп калуу. Ооба, сезимдери менен эскилердин ордун баса турган адамды канчалык эрте тапсаң, ошончолук эски сүйүүңдү унута аласың.
Ошентип, өзүңүздү тартыңыз жана жөн гана бактылуу болуңуз!
