Адамдар түшүнүү, сүйүү, камкордук табуу үчүн мамилелерди түзүп, баарлашууга умтулушат. Бирок кээде алар куурчак болуп калышат. Аларды жөн гана манипуляция кыла башташат.
Бардык мамилелер позитивдүү боло бербейт. Баарлашуу көбүнчө терс сезимдерди гана алып келет. Психологдор мындай байланышты уулуу деп аташат. Эгер сиз өнөктөшүңүзгө ыңгайсыз болсоңуз, анда манипуляцияга кабылышыңыз мүмкүн. Көбүнчө кеңири тараган белгилерге көңүл буруңуз. Эгер алардын жок дегенде бирөөсү сизге тиешелүү болсо, анда бир нерсени өзгөртүүгө кез келди.
Эмоциялык шантаж
Бул эң мыкаачылык манипулятивдик тактикалардын биринин белгиси. Манипулятор сиздин сезимдериңизде, шантаждарда ойноп, анын тагдыры, ал тургай көптөгөн адамдардын тагдыры сиздин жүрүм-турумуңуздан көз каранды деп ишендирет. "Сенсиз мен адашып кетем", "Мен өзүмдү жаман сезип, ооруп калам", "сен кетип калсаң, балдар аябай капа болушат, сен алардын жашоосун бузасың" - мунун баары манипуляторлор ыргытып жиберүүнү жактырган сөз айкаштары айланасында. Өзүн-өзү өлтүрүү коркунучу - бул эмоционалдык шантаждын өтө зомбулук түрлөрү. Сиз мындай провокацияларга алдырбайсыз. Адамга өзүнүн өмүрү үчүн жоопкерчиликти өзү көтөрөрүн эскертип коюу керек. Эгер сиз бир жолу жетекчиликке алсаңыз, кийинчерээк мындай сценарийден чыгуу кыйынга турат. Түз коркутуулар дагы шантаждын бир түрү. "Эгер сен муну кылсаң, мен кетем", "сен бара аласың, бирок кийин кайтып келбейсиң" - демек, баарын көзөмөлдөп турууну каалагандар.
Эмне жөнүндө сүйлөшүп жатканыңды түшүнбөй жатам
Манипуляторлор "мен сени түшүнбөйм" ойногонду баланын амалы деп эсептебейт. Кызыгы, көптөгөн адамдар мындай чагымчылдыкка барышууда. Эгер маектешиң менен сүйлөшүү кыйын болсо, ал маектешүү темасынан ар дайым алыстап, сенин эмне экениңди түшүнбөгөндөй түр көрсөтөт, билесиңби, сени манипуляциялап жатышат. Жана бул ыңгайсыз темалардан алыс болуу, маектешиңиз үчүн кызыктуу нерселер жөнүндө гана сүйлөшүү үчүн жасалды. Мындай учурда сиздин муктаждыктарыңыз жана сезимдериңиз түшөт. Сурооңузду баса белгилөөгө аракет кылыңыз, билдирүүнү башкача сүйлөңүз. Дагы жакшы, бул бир тараптуу оюнду минималдаштырыңыз.
Жоопкерчиликти которуу
Кээде "уулуу" адамдар менен мамиле түзгөндө таң калыштуу күнөө сезими пайда болот. Катаны маектеш кетирди, бирок эмнегедир өзүңүздү күнөөлүү деп эсептейсиз. Бул манипуляциянын жалпы белгилеринин бири. Адам жөн гана сиздин иш-аракеттериңизден улам жагымсыз окуялар болуп кетти деп шыктандырат. Мындай байланыш жакшы нерсеге алып келбейт. Ачыгын айтканда же мамилесин токтоосуз токтоткон жакшы.
Куу провокациялар
Манипулятор менен иштөөдө сиз ар дайым чагымчылдыкка туш болосуз. Мындай адам сиздеги эмоцияны козгоп, тең салмактуулуктан чыгарып, керексиз урушка тартып кетиши керек. Талашка эч кандай себеп жок окшойт, бирок ызы-чуу дагы деле болсо уланып кетти. Эгер сиз буга туш болуп калсаңыз, анда бул манипуляция экендигин өзүңүз түшүнүшүңүз керек. Кийинки жолу ага туруштук берүү жеңилирээк болот.
Ойлонууга убакыт жок
Чечим кабыл алууга убакыт канчалык аз болсо, манипулятор үчүн ошончолук жакшы болот. Мындай адам сизди ар дайым ойлонбой чечимдерди кабыл алууга түртөт. Муну убагында түшүнүп, амалкөйлүккө алдырбоо керек. Шашпоону ачык-айкын жана бекем суранганга бир-эки жолу арзырлык. Көпчүлүк учурларда манипуляция токтойт.
Эстутумуңузда бир нерсе туура эмес болуп калды
Манипуляциянын дагы бир белгиси - бул сиздин сөзүңүзгө дайыма шек келип жатат. Бул жийиркеничтүү фокус өткөн окуяларды бурмалоого жана фактыларды бурмалоого негизделген, алар манипуляторду эң ыңгайлуу шартта көрсөтүшөт. - Кантип, мен жөнүндө жаман сөздөрдү айтканың эсиңдеби? - дейт баарын көзөмөлдөп тургусу келген адам. Көбүнчө, манипуляторлор өз сөздөрүнөн баш тартып, эс тутуму начар деп айыпташат. Кылдат нерселерге алдырбаңыз. Эгерде сиздин эс тутумуңузда баары жакшы болсо, өз позицияңызды карманыңыз. Бардык нерсени эсиңизде сактаңыз.
Чоң сурамдар
Адамдар көп учурда сизден көптү үмүттөнсө, аткарылышы кыйын болгон жакшылыктарды сураңыз, сизди манипуляциялап жатканыңызды билиңиз. Бул ушундай татаал кадам. Чоң үмүттөр эс алууга мүмкүнчүлүк бербейт, ар дайым көңүлүңүздү жайгарбоо, топуракта жүзүңүзгө жыгылбоо жөнүндө ойлонууга мажбур кылыңыз. Суранычтар боюнча, бул жерде дагы бардыгы жакшы ойлонулган. Белгилүү бир нерсени аткара албай жатып, өзүңүздү күнөөлүү сезе баштайсыз. Бул жерде манипулятор дагы бир нерсени сурайт, бирок кичинекей. Кандайдыр бир оңдоо үчүн, сиз дароо эле макул болосуз. Алар башынан эле сизден ушуну каалашкан.
Дайыма басынуу
Эгер сиз мамилеңизде өзүн басынган сезсеңиз, анда сизди манипуляциялап жатышат. Өнөктөш же жөн гана жакын адам сиздин каталарыңызды, туура эмес иштериңизди чексиз көрсөтүп турат. Ал эч качан ийгиликке жете албайм деп айтышы мүмкүн. Ага эмне үчүн керек? Сиздин үстүңүздөн бийликке жетүү, анын сизден мыкты экенине, бардык маанилүү чечимдер ага тапшырылышы керек деп ишендирүү.
