Үй-бүлөлүк жашоонун башталышы менен, жаңы үйлөнгөндөр чогуу убакыт өткөрүп, бардык кемчиликтерди сүйүү менен карашат. Бирок бир аз убакыттан кийин кыжырдануу, жалгыз калууну каалоо жана тез-тез уруш-талаштар пайда болушу мүмкүн. Коркпогула, бири-бириңерден эмоционалдык жактан чарчадыңар, муну чечсе болот.
Баарлашууну үйрөнүңүз
Кээде уруш-талаштар жана келишпестиктер түздөн-түз нөлдөн келип чыгышы мүмкүн, негизинен түшүнбөстүктөрдөн улам. Мисалы, сиз ачууланып, бирок тез артка чегинип жатсаңыз, өнөктөшүңүзгө түшүндүрүп бериңиз. Ошондо ал сиздин сүттүн акырына карата болгон катаал мамилеңиз үчүн таң калбайт. Эмоцияңыз басаңдаганда, анын жанына барып, кечирим сураңыз. Бирок ал өзгөчө кырдаалды жөнөкөй эмоционалдуу деп ката кетирбеши үчүн, олуттуу кырдаалды баса белгилөө ыкмасын ойлоп табыңыз.
Талкуунун жалпы кызыкчылыктарын жана темаларын табуу. Сиздин мамилеңиздин башында сизди эмне бириктиргенин, ошол кезде эмне жөнүндө сүйлөшкөнүңүздү жана эмне кылганыңызды унутпаңыз. Бул маектерди улантууга аракет кылыңыз, бирок башында ыңгайсыз тыныгуулар болушу мүмкүн. Өнөктөшүңүзгө өзүңүз жана жакындарыңыз жөнүндө, жетишкендиктериңиз же кыялдарыңыз жөнүндө кызыктуу жаңылыктарды таап, айтып бериңиз.
Убакытты жубайлардан тышкары өткөрүңүз. Ар бир адам өзүнүн хоббисине жана достору менен баарлашууга сарптай турган өз убактысына ээ болушу керек. Ошентип, эс алып, сүйүктүүңүздү сагынсаңыз болот. Квартирадан чыгуунун деле кереги жок, сүйүктүү иш-аракеттериңиз үчүн ар кандай бөлмөлөрдө убакыт өткөрүү жетиштүү.
Үй жумуштарынан бир аз эс алыңыз
Сыртта жүргөндө жана бири-биринин жанында ырахаттанып тургандагы мамилелериңиздин момпосуй гүлү баскычын эстеп көрүңүз. Анан жуулбаган идиштер же акчанын жетишсиздиги жөнүндө талашуунун кажети жок болчу. Кичинекей кыйынчылыктардан алыс болуу үчүн айына 1-2 күндү бөлүңүз. Үй жумуштарыңызды бир жакка коюп, жакшынакай кийинип, сүйлөшүүгө барыңыз. Муну жасасаңыз, сиздин сезимиңизди жашартып, күндөлүк иштен бир аз эс алып, эмоционалдык чарчоодон арыласыз.
Эгерде жубайлар бирдей шартта иштешсе, анда үй-бүлөлүк милдеттериңерди бөлүп алгыла. Кыйын күндөн кийин, бардыгы эс алууну каалашат, эгер сиз бирдей нерселерди бөлсөңүз, анда тезирээк бүтүрүп, эс алууну чогуу өткөрсөңүз болот.
Эс алууга барыңыз. Бир жагынан, айлана-чөйрөнүн өзгөрүшү эс алууга жардам берет, бирок экинчи жагынан, жолдошуңуз менен мамилеңизди жаңырта аласыз. Эгерде чарчоо күчтүү болсо, бир жерге барсаңыз болот, бирок ар кандай мейманканаларды тандаңыз. Ошондо сиз өз ара макулдашуу боюнча гана жолугушасыз, бири-бириңизди убара кылбай, бир аз убакыт чогуу өткөрүңүз.
Эчтеке болбосо, психотерапевттен жардам сураңыз. Ал сиздин түгөйүңүздү баалап, ар бириңизге мамиле таап, баарлашууга жардам берет. Көйгөйүңүздү чечүүнүн жолдорун сунуштаңыз. Мындай кадамдан коркпогула жана уялбагыла, анткени баардык жолду байкап көргөн оң. Кээде жөнөкөй чарчоо маселеси эмес, олуттуу нерсе болушу мүмкүн. Мамилеңизди баштабаңыз, андан кийин аларды сактап калууга болот.
