Гармония - көпчүлүк адамдарга жетишпейт. Жашоонун заманбап ритми бизди дөңгөлөктөгү белок сыяктуу чексиз айландырат. Өзүңүз жана дүйнө менен гармонияда жашоо үчүн токтоо, ойлонуп, жүрүм-турумуңузду оңдогонго убакыт жок. Демек - стресс, бузулуу, көптөгөн оорулар. Демек, гармонияны табуу маселеси болуп көрбөгөндөй актуалдуу. Гармонияны табуу үчүн универсалдуу рецепт жок болсо дагы, белгилүү принциптер бар, анын негизинде жашоону бактылуу жана бактылуу кыла аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Жашоодогу бир тектүүлүктөн арылыңыз. Жашоо таң калыштуу көп кырдуу экендигин түшүнүңүз, жана үйдөн үй-үйдүн алкагына чыгып кетүү эч кандай мааниге ээ эмес. Күнүмдүк расписаниеде өзүңүзгө бир нече мүнөт табыңыз. Ар бир күнүңүздө шарттар эмес, жарым саат убактыңыз болсун. Жана ушул сүйүктүү жарым саатты ар кандай жолдор менен колдонуңуз: сейил бакта сейилдеңиз, денеңизге кам көрүңүз, кызыктуу китеп же журнал окуй баштаңыз.
2-кадам
Жагдайдын курмандыгы болгонун унут. Жашооңузду сиз гана көзөмөлдөйсүз, бир аз убакыттан кийин ким болуп, кайда болоруңуз сизден гана көз-каранды. Өзүңүздүн баалуулуктарыңыз менен шайкеш жашаңыз, өзүңүз менен гана шайкештик сизди курчап турган дүйнө менен гармонияны табууга жардам берет. Эртеби-кечпи, маскалар бузулуп, чындык ачылат, андыктан жашоодон эмнени каалаарыңызды, кандай принциптерге карманууну каалаганыңызды түшүнгөн жакшы эмеспи. Өз жашооңуздун чыныгы кожоюну катары сезүүдөн өткөн чоң ырахат жок.
3-кадам
Кыйын кырдаал пайда болгондо ойноңуз. Ушул учурду чыгарманын бир бөлүгү катары элестетип көрүңүз. Бул ийгиликсиздиктен аман-эсен чыгып, жаңы чокуга чыгууну жеңилдетет. "Менин жашоом" деп аталган спектаклдин режиссеру жана актеру бол. Ошондой эле, бардык шарттарда позитивдүү бойдон калууга жардам берет. Маанайыңыз сизге кандай гана ооздукталбаган элемент болуп көрүнсө дагы, аны башкара аласыз.
4-кадам
Конструктивдүү ой жүгүрт. Көйгөй жөнүндө ойлонуп жатканда, куру пикирлердин кабыгын жокко чыгарып, акылга сыярлык дан тандаңыз. Көбүнчө көйгөйдүн оң тарабын табууга жардам берген көйгөйдү чечүү жана жан дүйнө тынчтыгын табуу варианты, бирден-бир туура вариант.
5-кадам
Кыялдануудан коркпоңуз, бирок түшүңүздө дагы калбаңыз. Азыр чара көрүңүз. Кантсе да, ийгиликке жетпейм деп ойлоп отургандан көрө, кыялдарыңды ишке ашыруу жолундагы ийгиликсиздиктен көңүл калуудан өткөн жакшы. Ар кандай кырдаал сизге бир нерсени үйрөтө алаарын унутпаңыз. Жана бул жаңы шык сиздин келечектеги ийгилигиңиздин ачкычы болушу мүмкүн. Бирок ийгилик тажрыйбасы ага жетүү жолундагы бардык эмоционалдык тажрыйбаңызга арзыйт. Кыялга жетүү жолу менен гана сиз гармонияны таба аласыз.
