Көптөгөн жаш энелер бир эле учурда эки балалуу болууну айтпаганда дагы, бир ымыркайды көтөрүү кыйынга турат. Эгиздердин төрөлүшү чыныгы керемет, бирок бул учурда эки эселенген жүк ата-эненин мойнуна жүктөлөт. Эгиздер менен иштөө көп күчтү жана чыдамдуулукту талап кылат, бирок эгиздерге кам көрүүнүн айрым өзгөчөлүктөрүн билсеңиз, жаш эненин жашоосу бир топ жеңилдейт.
Нускамалар
1 кадам
Көзкарандысыз болууга аракет кылбаңыз жана досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн жардамынан баш тартпаңыз. Мисалы, үй жумуштары менен алектенип жатканда үй-бүлө мүчөлөрү балдарды сейилдөөгө кетишет. Кандайдыр бир жардамды кабыл алыңыз: кир жууңуз, батирди тазалаңыз, дүкөнгө барып соода кылыңыз, балдарды жаткырыңыз. Эгиздер менен иш алып баруу оңой эмес, андыктан жакындарыңыздан колдоо сурап, тартынбаңыз, ошондо дагы аларга ыраазычылык билдирүүгө мүмкүнчүлүк бар.
2-кадам
Өзүңүзгө артыкчылык бериңиз. Ымыркайлар төрөлгөндөн кийинки биринчи жылы үйдө кемчиликсиз тартипти сактай албай тургандыгыңызды кабыл алыңыз. Сиз буга чейин эки баланы бир эле учурда чоңойтуу менен алектенип жатасыз, андыктан ашканадагы кир жуучу жайга капаланбаңыз.
3-кадам
Эки наристени эмизе албайм деп чочулабаңыз. Көптөгөн энелердин тажрыйбасы көрсөткөндөй, эреже боюнча, ар бир ымыркайга сүт жетиштүү. Эгиздерди бир мезгилде багуу эң ыңгайлуу. Тараза сатып алып, ар бир тамактануудан мурун жана кийин баланы өлчөп көрүңүз, ошондо бир наристе энесинин эмчегинен экинчисине караганда көбүрөөк сүт соруп баштаса, өз убагында байкай аласыз. Бул учурда, анча активдүү эмес күкүмдөрдү алгач көкүрөккө сүйкөп коюу керек, ошондо ал дагы каныккан болот.
4-кадам
Балдарыңызды дароо режимге көндүрүүгө аракет кылыңыз. Эгиздер бир эле учурда уктап калууга көнүп калса, аларды чечүү сизге кыйла жеңилирээк болот. Ымыркайларды бир төшөккө жаткырыңыз - эгиздер бири-биринин жанында кыйла тынчыраак болушат.
5-кадам
Эгиздерди өмүрүнүн биринчи айларында жуунтуу өзүнчө ыңгайлуу. Үй-бүлөңүздөн жардам сурашыңыз керек, алар экинчисин жуунтуп жатканда бир баланы карап, тескерисинче. Ванна процедураларын күн сайын жасоонун кажети жок - эки күндө бир жолу жуунуу кичинекей балдарыңызга жетиштүү болот.
6-кадам
Өзүңүз жөнүндө унутпаңыз. Балдар уктап жаткан убакытты өзүңүздүн эс алууңуз үчүн пайдаланыңыз. Көптөгөн энелер ымыркайларды кароого ушунчалык көңүл буруп, өзүлөрүнө көңүл бурбай калышкан. Досторуңуз менен сейилдөө, өзүңүзгө маникюр жасоо же жөн гана журнал окуу сыяктуу бир аз кубаныч тартуулаңыз.
7-кадам
Жубайыңызга убакыт бөлүңүз. Эгиз балалуу болуу - бул үй-бүлөңүздүн бекемдигин текшерүүчү олуттуу сыноо, күйөөңүз сиздин кызыкчылыктарыңыздан тышкары экенине ынаныңыз. Мүмкүн болсо, бир жерге чогулуп чыгыңыз же жөн эле балдар уктап жатканда сүйлөшүңүз.
